Benessere

Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Sintomi dell’artrite: 6 modi per alleviarli

L’artrite è una malattia che colpisce la maggior parte delle persone in tutto il mondo ed ha una particolare incidenza nelle donne. I sintomi dell’artrite comprendono dolore e infiammazione, e influiscono in maniera negativa sulla vita delle persone colpite. L’artrite…

Aumentare la vostra autostima coi migliori consigli

Aumentare la vostra autostima è molto importante per migliorare le relazioni personali, familiari e lavorative. Infatti se ci amiamo e ci rispettiamo possiamo farlo anche nei confronti degli altri. Ma se non amate e non rispettate voi stessi: come potrete…

9 brucia grassi naturali

Attualmente uno dei maggiori problemi di salute pubblica è l’obesità. Molte persone nel mondo ne soffrono e questo fa sì che esse siano sempre alla ricerca di alternative che le aiutino a perdere peso. Per fortuna esistono i 9 brucia grassi naturali.…

Alimenti lassativi: quali sono i migliori?

Se avete problemi di stitichezza o volete perdere peso, non esitate a provare questi meravigliosi alimenti lassativi. Fate però attenzione alle dosi ed evitate di ingerirne più di quanto viene raccomandato. In caso contrario potreste lamentare disturbi all’apparato digerente. Continuate…

Prevenire il diabete con 7 alimenti

Sempre più persone soffrono di diabete di tipo II e la cosa più preoccupante è che l’età media è scesa nel giro di dieci anni dai 60 ai 40 anni. Per questo motivo, è importante imparare a conoscere gli alimenti…

Colon sano grazie a interventi naturali

A seguire indichiamo come mantenere il colon sano. Il colon o intestino crasso è una parte molto importante del sistema digerente: anche se non è incaricato di digerire gli alimenti, si occupa di espellere i residui. In questo modo, quando…

9 abitudini per ritardare l’invecchiamento

Una canzone della famosa band i Queen diceva “chi vuole vivere per sempre?”. La verità è che, se ciò fosse possibile, molti direbbero che vorrebbero vivere migliaia di anni. Senza esagerare, con questi consigli potete avere una vita più sana,…

Dimenticare lo stress quando si torna a casa

Conoscete dei metodi per dimenticare lo stress quando si torna a casa dal lavoro? In questo articolo ve ne proponiamo 7. Lo stress è uno dei peggiori nemici della salute. Problemi al cuore, rischio di infarto, debilitazione del sistema immunitario……