L'esercizio fisico può integrare il trattamento dell'artrite psoriasica. In particolare, può aiutare a ridurre il dolore e la rigidità, ad aumentar...
Sull'autore
Laureata in Insegnamento con specializzazione in Educazione Fisica presso l'Università di Salamanca (2000).
Ha lavorato come istruttrice di fitness e yoga, istruttrice del tempo libero, insegnante di spinning e personal trainer specializzata in sport scolastici e attività fisiche per anziani. Allo stesso modo, ha una formazione in danzaterapia e musicoterapia.
Ha anche lavorato come insegnante di musica presso l'ex Conservatorio Superiore di Santiago de Compostela (2002). Attualmente lavora come redattrice e scrittrice per vari siti web e media, con una carriera che dura da oltre 10 anni come scrittrice professionista . Ha esplorato la scrittura creativa, la creazione di campagne di e-commerce, la scrittura di script, la divulgazione e persino il web design, lo sviluppo e la manutenzione.
Ultimi articoli
A Natale siamo certamente più indaffarati ma tendiamo anche a essere più indulgenti con le nostre abitudini di vita, specialmente…
Il ponte glutei è un esercizio completo per la parte inferiore del corpo; consente di allenare addominali, glutei, muscoli posteriori…
Gli esercizi con gli elastici sono diventati molto popolari tra le persone che desiderano rafforzare gli addominali. Questo strumento consente&hell...
In molti associano l'esercizio cardio ad attività ad alto impatto quali correre o saltare. Tuttavia, è sempre possibile optare per…
Correre è un'attività fisica che offre molti benefici per la salute, purché svolta nel giusto modo e godendo di uno…
Gli esercizi isotonici e isometrici sono due modi diversi, ma complementari, per aumentare la forza, così da offrire varietà e…
Il karate e il taekwondo sono due arti marziali praticate comunemente e che, a prima vista, potrebbero essere difficili da…
Il bird dog è un esercizio con peso corporeo previsto in molte discipline, nonostante a volte venga indicato con nomi…