Esercizio fisico e sport

Qual è l’esercizio fisico più adatto alle tue esigenze? Se vuoi dimagrire, essere più flessibile, tonificare i muscoli o fare uno sport che riduca i dolori articoli o migliori la salute cardiovascolare, questa sezione è quello che stavi cercando. C’è un’attività fisica adatta a te e vogliamo spiegarti qual è.

Il metodo CaCo: dimagrire camminando

Il metodo CaCo è un’alternativa per ritrovare la forma fisica e dimagrire senza rischiare lesioni dopo prolungati periodi di inattività fisica. Può essere una buona opzione per le persone che non possono fare esercizio fisico intenso o stanno recuperando poco…

Sport per chi soffre di ipertensione

Ai soggetti con ipertensione si raccomanda di adottare e mantenere uno stile di vita salutare. Questo significa praticare regolarmente attività fisica in quanto aiuta ad abbassare la pressione arteriosa riducendo così il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari. Oltre a…

Esercizio fisico e ciclo mestruale

Il ciclo mestruale inizia con la comparsa del tipico sanguinamento vaginale e termina quando ricompare nel ciclo successivo. Nel frattempo, si verificano una serie di fasi le cui caratteristiche ormonali influenzano direttamente le prestazioni sportive. Sono proprio queste particolarità che…

WordPress › Errore

Si è verificato un errore critico sul tuo sito web.

Scopri di più riguardo al debug in WordPress.