Nutrizione

Lo zucchero è una delle sostanze più consumate al mondo e, sfortunatamente, è anche una delle più pericolose per la…

Non è così immediato comprendere quali siano i benefici dell’acqua di avena. Di sicuro se pensate all’avena, vi vengono in…

Sentiamo spesso dire che per preservare la salute delle ossa bisogna assumere molto calcio, sopratutto bevendo latte e derivati. Ma conoscete i benefici delle prugne? In questo articolo vi illustriamo una visione alternativa sul problema della carenza di calcio e…

Sapevate già che esistono degli alimenti dalle proprietà brucia grassi? Tutti sappiamo che perdere peso non è affatto facile, ma nemmeno impossibile. Se vogliamo snellire la silhouette, raggiungere un peso più sano o entrambe le cose, dobbiamo impegnarci a sufficienza.…

Il kiwi è un frutto piccolo contraddistinto dal suo colore marrone nella parte esterna pelosa e verde acceso in quella interna. È originario di una valle cinese da cui è stato poi portato in Nuova Zelanda dove viene attualmente prodotto…

Oggi vi parleremo di uno studio recente che ha dimostrato che il miele è il miglior antibiotico naturale, e soprattutto…

I benefici curativi del succo d’aglio per la salute sono conosciuti da tanto tempo in tutto il mondo. L’aglio, infatti,…

Grazie a diverse ricerche realizzate negli ultimi anni, è stato possibile confermare quanto molti già temevano: bere Coca Cola presenta…

I benefici dei legumi sono tanti. Si tratta di un alimento molto nutritivo ed economico che ci apporta una grande…

Ci sono degli alimenti che provocano le emorroidi? Qual è la dieta giusta per evitare tale problema? Le emorroidi sono un’infiammazione che colpisce le vene della zona bassa del retto o dell’ano. Esse, dilatandosi troppo, si trasformano in vene varicose.…

Pochi cereali sono tanto completi quanto l’avena. Le sue proprietà nutritive sono così tante che oggigiorno è diventata uno degli alimenti più consumati per la grande quantità di vitamine, sali minerali e fibre che apporta. Non solo possiede tali qualità,…

Quando si cerca di perdere peso, ridurre la quantità di quello che si mangia è essenziale. Eppure sentire di non…

La stitichezza è un problema molto comune e fastidioso, dovuto a cattive abitudini di vita, una cattiva alimentazione, il consumo…

L’osteoporosi è provocata dalla mancanza di calcio nel sistema osseo, ed è per questo motivo che è così importante sapere…

C’è molta confusione per quanto riguarda il mangiare o meno la buccia di alcuni frutti come la mela, la pera,…

Forse sentir parlare di alimenti non-latticini come principale fonte di calcio vi ha sorpresi. Quando pensiamo al calcio, l’immagine che…

In generale frutta e verdura che danno energia al nostro organismo, ma alcuni tipi in particolare risaltano per il loro alto…

Le uova sono uno degli alimenti più ricchi di nutrienti, proteine, vitamine e minerali necessari per l’organismo. Le principali vitamine contenute nelle uova sono A, D e B12; i sali minerali più importanti sono il fosforo e il selenio. Dati i…

L’uva passa si ottiene sottoponendo l’uva fresca ad un processo di essiccazione. Viene classificata nella categoria della frutta secca ed…

Molti di noi conservano di tutto in frigo. Tuttavia, dobbiamo ricordare che ci sono anche alimenti da non conservare in…