Nutrizione

Mangi in modo sano? A volte certe diete ci privano dei nutrienti necessari, il che si traduce in malessere, stanchezza o diversi disturbi. In questa sezione ti presentiamo gli alimenti più nutrienti, le diete e le abitudini da adottare per il tuo benessere.

Ridurre il consumo di sodio: 3 consigli

Ridurre il consumo di sodio è inevitabile per le persone con problemi di salute cardiovascolare. Il sodio è tra i minerali più abbondanti nell’organismo e svolge diverse funzioni importanti, tra cui assicurare la trasmissione degli impulsi nervosi. Un suo consumo…

La dieta carnivora: in cosa consiste?

In questo articolo vi spieghiamo in cosa consiste la dieta carnivora, stile alimentare sempre più diffuso. Molti consumatori affermano di aver notato diversi benefici in termini di benessere, ma è davvero così. Come vederemo nelle prossime righe, tuttavia, questo regime…

Conseguenze della carenza di calcio

La carenza di calcio è un deficit nutrizionale che ha un impatto negativo sulla salute. Il calcio è un minerale presente in grandi quantità nel corpo umano e risulta necessario assumerlo in maniera regolare e continua attraverso l’alimentazione per evitare…