Perdere peso

In questa sezione trovi i consigli migliori per dimagrire in modo sano sfruttando le proprietà depurative e brucia-grassi dei diversi prodotti naturali.

Dieta dei sette giorni contro la ritenzione idrica

Conoscete la dieta dei sette giorni? Può essere un toccasana se vi riconoscete tra le molte persone si trovano in sovrappeso a causa della ritenzione idrica.  Questo disturbo provoca gonfiore e malessere in determinate parti del corpo. Ciò nonostante, la buona…

6 esercizi per un girovita perfetto

Più che per avere una figura snella e tonica, molte donne vorrebbero perdere qualche centimetro dal girovita per avere le curve del corpo più pronunciate. Per raggiungere questo obiettivo gli approcci possono essere diversi, ma l’esercizio resta una delle chiavi principali…

Le attività sportive che fanno dimagrire di più

Probabilmente starete pensando che lo sport migliore per dimagrire sia andare a correre. Sebbene possieda molte qualità e aiuti effettivamente a perdere peso, non è l’unico possibile. Esistono altre discipline sportive che possono essere ancora più utili a chi vuole ottenere un fisico più…

Riso al latte: sapevate che aiuta a dimagrire?

Un dessert adatto ai bambini, buono e con tante proprietà nutritive: il riso al latte contiene vitamine, proteine e calcio; si può mangiare freddo o caldo ed è ideale per chi pratica sport. Come se non bastasse, le ultime ricerche dicono che…

6 esercizi per eliminare il grasso addominale

Non avrete più scuse, gli esercizi per eliminare il grasso addominale che vi presentiamo oggi sono semplici e potete tranquillamente farli in casa. La maggiore parte delle persone è cosciente che il grasso addominale è difficile da eliminare e che per…

Alimenti che riducono il grasso addominale

Alimenti che riducono il grasso addominale, esistono? Il consumo di troppi cibi ipercalorici è il motivo per cui molti di noi si trovano a fare i conti con pancia o fianchi abbondanti. Quando introduciamo un alimento, viene trasformato subito in…

Melone e kiwi: un frullato per perdere peso

Volete perdere peso in modo sano? Questo frullato a base di melone e kiwi può essere utile giorno dopo giorno per favorire l’eliminazione del grasso e trarre beneficio dal suo effetto diuretico. Si tratta di una bevanda rinfrescante e sana, che vi piacerà moltissimo.…

Rituali mattutini che accelerano il metabolismo

Ogni mattina fate fatica a “ingranare”? È un problema abbastanza comune: una delle sue cause potrebbe essere il metabolismo lento. Provate a seguire questi rituali mattutini che accelerano il metabolismo e comincerete in bellezza la vostra giornata. Cambiando qualche abitudine,…

Dimmi dove accumuli il grasso e ti dirò perché

Ognuno di noi tende ad accumulare il grasso in alcune parti specifiche del corpo. La forma del nostro corpo è legata a fattori genetici, al sesso (ad esempio, le donne accumulano il grasso maggiormente sui fianchi e gli uomini sulla pancia), al nostro stile di vita o…

Eliminare il grasso addominale con gli alimenti

Siete alla ricerca di qualche alimento che vi aiuti a eliminare il grasso addominale? Anche se non esistono alimenti magici, è possibile farlo se adottiamo una buona dieta. Il nostro consiglio, come sempre, è quello di fare scelte sane. È vero che…

Frullati al tè verde che aiutano a dimagrire

Il tè verde è una delle bevande più sane che esistano. È ricco di antiossidanti e di sostanze che fanno bene alla salute. Forse non tutti sanno che si può usare per realizzare frullati al tè verde molto buoni. Bevendolo ogni giorno,…

Radice di zenzero alleata per perdere peso

L’uso della radice di zenzero in medicina non è una novità. Difatti, Galeno, uno dei padri di questa disciplina, lo utilizzava in diversi trattamenti. Lo zenzero è stato particolarmente apprezzato per molti secoli in Asia, grazie alle sue proprietà curative.…

Bevande per disintossicare il fegato e perdere peso

La disintossicazione del fegato è un fattore determinante per tutte le persone che lottano contro il sovrappeso e l’obesità. Inoltre è possibile ottenerla con delle naturali bevande per disintossicare il fegato. Quest’organo svolge circa 500 funzioni diverse all’interno dell’organismo, tra…

Come perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo

Una delle difficoltà maggiori è perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo. Si tratta infatti di una patologia che rende difficile mantenere un peso adeguato e stabile, se non addirittura riuscire a dimagrire. L’ipotiroidismo, infatti, è una patologia dovuta a…