Perdere peso

In questa sezione trovi i consigli migliori per dimagrire in modo sano sfruttando le proprietà depurative e brucia-grassi dei diversi prodotti naturali.

Miele e cannella: un infuso per dimagrire

La cannella è una delle spezie più conosciute e utilizzate in cucina; essa fa parte degli ingredienti di base di molte ricette e bevande e contiene molte proprietà benefiche. In questo senso, è utile conoscere le proprietà del tè alla…

Benefici del limone per perdere peso

Il limone è un frutto con delle proprietà nutrizionali ottime. Consumare il suo succo mescolato con dell’acqua apporta diversi benefici all’organismo. Fra i benefici del limone troviamo il suo potere dimagrante, sempre che venga incluso all’interno di un’alimentazione sana. Per…

Pasti giornalieri: quanti per dimagrire?

Mangiare tre volte al giorno, cinque o sei? È una delle questioni più controverse nel mondo del fitness. Istruttori e nutrizionisti consigliano di fare più pasti giornalieri; ma è possibile dimagrire in questo modo? Alcune persone potrebbero pensare che ruoti tutto…

5 bevande che vi aiuteranno a dimagrire

Le persone che lottano quotidianamente con i chili in eccesso trovano un valido aiuto in specifiche bevande dalle proprietà dimagranti. Queste possono essere assunte per integrare la dieta. Per quanto i loro effetti non possano miracolosamente bruciare i grassi, berle…

6 alimenti perfetti per bruciare i grassi

Le persone che lottano contro il sovrappeso e l’obesità sono consapevoli dell’importanza dell’alimentazione al momento di dimagrire. È vero che è necessario raggiungere un equilibrio tra alimentazione e altre abitudini: tuttavia, i pasti sono il pilastro principale per bruciare i…

Perché mangiare quinoa per dimagrire

Da qualche tempo è diventato di moda mangiare la quinoa per dimagrire. Questo cereale fa parte della cosiddetta categoria dei “superalimenti”,  in ragione della sua elevata qualità nutrizionale. La quinoa è un’importante fonte di fibre, omega 3 e amminoacidi essenziali che…

Ridurre la cellulite: ecco la dieta da seguire

Eliminare la cellulite è una guerra che alcuni devono combattere giorno dopo giorno. Di fatto c’è anche chi soffre di mancanza di autostima per colpa della sua presenza. Per questo motivo, di seguito vi presentiamo una buona dieta per combattere…

5 segreti per dimagrire in menopausa

Perdere peso in menopausa è una necessità che va oltre l’aspetto estetico; per quanto sia normale preoccuparsi della forma fisica, raggiunta questa fase della vita, l’importanza di un peso forma è una questione di salute. L’organismo e le sue funzioni…

Scagliola per dimagrire: come prepararla

Molte persone hanno cominciato a consumare la scagliola per dimagrire. Anche se diverso tempo fa si pensava che questo ingrediente era cibo esclusivamente riservato agli uccelli, oggi ha acquisito grande fama grazie alle sue importanti proprietà per la salute umana.…

Dolci light da includere nella dieta dimagrante

State seguendo una dieta dimagrante, ma amate i dolci? Non preoccupatevi! Oggi vi diciamo come preparare 3 gustosi dolci light. Noi golosi sappiamo benissimo che lo zucchero è il nostro peggior nemico. Malgrado ciò, è anche un ottimo compagno per…

Tisana al finocchio per perdere peso

Il finocchio è considerato un rimedio tradizionale per il trattamento di un’ampia varietà di disturbi. Tuttavia, il suo uso principale è quello di aiutare la digestione e promuovere la perdita di peso. Nell’articolo di oggi vi invitiamo a scoprire i…

Bevande dimagranti: 4 ricette ideali

Se siete sempre in cerca dei modi più sani ed efficaci per sbarazzarsi dei chili di troppo, dovreste senz’altro provare alcune ottime bevande dimagranti. Come sicuramente saprete, il corpo umano è composto da liquidi per il 75%, che si traduce…

Oli essenziali che aiutano a dimagrire

Nella ricerca di metodi per perdere peso più facilmente, troviamo diversi oli essenziali che, con le loro proprietà, possono aiutare a ottenere risultati migliori. Anche se non sono miracolosi in termini di consumo di grassi, il loro uso regolare aiuta…

Ricette per dimagrire senza soffrire la fame

Mangiare sano e naturale mentre si cerca di perdere peso è una realtà che si costruisce sulla base di una dieta elaborata con criterio. Alcune ricette per dimagrire ci aiutano a non soffrire la fame. Molte persone vedono le insalate, ad…

Tè per dimagrire: quali sono efficaci?

Esistono infusi e tè per dimagrire che aiutano l’organismo a eliminare liquidi e tossine, e al contempo apportano fibre. Possono essere una buona soluzione per la lotta contro il grasso e gli alti livelli di colesterolo nel sangue.   Pur così, è…

Snack che favoriscono la perdita di peso

Porvi l’obiettivo di perdere peso è molto semplice all’inizio. Il problema compare quando passano i giorni e iniziamo a cercare degli snack che soddisfino le nostre voglie. Il problema è che a nessuno fa particolare piacere mangiare come spuntino un’insalata…

Scoprite come perdere 4 chili in 10 giorni

La perdita di peso dipende da fattori quali l’età, l’attività del metabolismo e lo stile di vita. Nonostante ciò, in molti cercano dei metodi per avere una silhouette snella e sana in poco tempo, per esempio come perdere 4 chili in…