Perdere peso

In questa sezione trovi i consigli migliori per dimagrire in modo sano sfruttando le proprietà depurative e brucia-grassi dei diversi prodotti naturali.

Perdere peso in poco tempo grazie a 7 trucchi

Perdere peso in poco tempo è un processo che dipende da molti fattori. Sebbene sia vero che l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale, ci sono molte altre abitudini che, in qualche modo, influiscono sui risultati. Nello sforzo di ottenere un cambiamento visibile,…

Quante volte praticare yoga per dimagrire?

Chi vuole raggiungere il proprio peso ideale cerca l’attività fisica perfetta che lo aiuti a raggiungerlo. Se state leggendo questo articolo, rientrate in questa categoria. Vi consigliamo di provare lo yoga, l’importante è essere perseveranti. Quante volte praticare yoga per…

Non solo dieta: 15 consigli per dimagrire

Non solo dieta! In questo articolo vi diamo alcuni consigli per dimagrire, che non riguardano esclusivamente il cambio delle abitudini alimentari. Bisogna adottare anche altri accorgimenti per vedere risultati e perdere peso. Il vostro mantra dovrà essere: non solo dieta!…

Come tenersi in forma nel fine settimana

Il più delle volte durante la settimana siamo costanti e motivati per allenarci o seguire una dieta. Nel fine settimana o in vacanza, tuttavia, si prende spesso una pausa da questa routine, e purtroppo due giorni di “svago” possono compromettere i risultati…

Una dieta perfetta per perdere peso rapidamente

Mediante questa dieta potrete riuscire a perdere peso rapidamente, dimagrendo circa mezzo chilo a settimana. A questo ritmo, potrete perdere circa 2 chili al mese senza dover seguire una “dieta miracolosa”, che non tiene in conto la possibilità di riprendere peso rapidamente…

Dieta proteica e i suoi benefici per perdere peso

Una dieta proteica è un tipo di alimentazione basata principalmente sull’aumento della percentuale di assunzione di proteine. L’obiettivo è quello di fare in modo che la proporzione di questi nutrienti sia maggiore rispetto a quella di una dieta bilanciata. D’altra…

La dieta del carciofo per perdere peso

Siete alla ricerca di una dieta last minute che vi aiuti a perdere qualche chilo in poco tempo? Non volete seguire un regime alimentare troppo a lungo? Avete un impegno sociale a breve e volete apparire in forma smagliante? Se…

L’aglio e le sue incredibili proprietà dimagranti

L’aglio è un ingrediente molto comune in qualsiasi cucina. Inoltre viene utilizzato come condimento in un’infinità di ricette. Di fatto, non è sbagliato affermare che è l’ingrediente fondamentale di qualunque piatto. Tuttavia, grazie alle sue proprietà, oltre a mettere in…

5 esercizi che non vi aiuteranno a perdere peso

Siamo soliti pensare che fare attività fisica ci serva solo a perdere peso, ma questo non è vero. Esistono degli esercizi che non vi aiuteranno a perdere peso e che, tuttavia, sono perfetti per coloro che hanno un’ottima condizione fisica e…

Miele e cannella: un infuso per dimagrire

La cannella è una delle spezie più conosciute e utilizzate in cucina; essa fa parte degli ingredienti di base di molte ricette e bevande e contiene molte proprietà benefiche. In questo senso, è utile conoscere le proprietà del tè alla…

Benefici del limone per perdere peso

Il limone è un frutto con delle proprietà nutrizionali ottime. Consumare il suo succo mescolato con dell’acqua apporta diversi benefici all’organismo. Fra i benefici del limone troviamo il suo potere dimagrante, sempre che venga incluso all’interno di un’alimentazione sana. Per…

Pasti giornalieri: quanti per dimagrire?

Mangiare tre volte al giorno, cinque o sei? È una delle questioni più controverse nel mondo del fitness. Istruttori e nutrizionisti consigliano di fare più pasti giornalieri; ma è possibile dimagrire in questo modo? Alcune persone potrebbero pensare che ruoti tutto…