Perdere peso

In questa sezione trovi i consigli migliori per dimagrire in modo sano sfruttando le proprietà depurative e brucia-grassi dei diversi prodotti naturali.

Frullato di ananas e zenzero per dimagrire

Il frullato di ananas e zenzero è di grande aiuto per perdere peso, perché i suoi ingredienti hanno poche calorie, ma sono ricchi di nutrienti. Dona una prolungata sensazione di sazietà e ha un sapore delizioso. Se accompagnato dagli ingredienti giusti,…

Ricetta con curcuma per dimagrire

Esiste un’ampia varietà di integratori naturali che possono aiutare a stimolare l’attività metabolica per aumentare il consumo di calorie e il dimagrimento. Tuttavia, oggi vi invitiamo a conoscere una deliziosa ricetta con curcuma per ottenere gli stessi effetti. Sebbene molti…

Guerra ai chili di troppo: cibi indispensabili

Sebbene molte persone si lascino facilmente influenzare, per perdere peso in totale sicurezza e in modo permanente non esiste nessuna dieta miracolosa. La guerra ai chili di troppo richiede sforzi notevoli, soprattutto per quanto riguarda l’alimentazione e l’esercizio fisico. Anche se…

Dimagrire senza sentirsi affamati: 6 strategie

Si è sempre creduto che dimagrire significhi patire la fame. La verità è che mangiare poco rallenta il metabolismo favorendo l’aumento di peso. In questo articolo vi presentiamo 6 semplici strategie che possono essere d’aiuto per uno stile di vita…

Brucia grassi naturali: 5 alternative

Negli ultimi anni il mercato è stato invaso da prodotti brucia grassi che promettono di perdere quei chili di troppo che appesantiscono la nostra silhouette. Molti, però, contengono composti chimici che possono causare effetti secondari con il passare del tempo.  Ecco…

7 alimenti da evitare a cena

La cena è uno dei pasti principali del giorno e, quindi, non è giusto ignorarla o sostituirla con alimenti poco salutari. Anche se è vero che dovrebbe essere più leggero di altri pasti, il suo consumo è fondamentale in molti…

Rimedio al bicarbonato di sodio per dimagrire

Il bicarbonato di sodio è uno degli ingredienti naturali che può essere un utile alleato del dimagrimento. Anche se questo prodotto è diventato popolare grazie al suo impiego in ambito medicinale e in casa, da diversi anni viene utilizzato nel…

Tè allo zenzero e curcuma: ottimo per dimagrire

Per far sì che dimagrire non sia un’esperienza traumatica, dovete scegliere attività e alimenti che apportino benessere e felicità. Un’alimentazione bilanciata e molta attività fisica sono gli elementi che non devono mai mancare. Allo stesso tempo, non dimenticate di bere…

Creatina: benefici e caratteristiche

Molto probabilmente avrete sentito parlare della creatina in quanto integratore alimentare ricco di benefici per gli sportivi. Nonostante ciò, è importante conoscere a fondo gli effetti di questo amminoacido sull’organismo, in modo tale da stabilire se è il caso di…

I migliori alimenti per ridurre l’appetito

Quando seguiamo una dieta dimagrante, è normale sentire il desiderio di ingerire alcuni alimenti pieni di calorie (che siano dolci o salati). La stessa cosa avviene se, per qualche motivo, ci sentiamo ansiosi o depressi. Per evitare tali situazioni, vi…

Come accelerare il metabolismo con zenzero e menta

Alcune persone vogliono sapere come accelerare il metabolismo, poiché incontrano delle difficoltà a dimagrire malgrado le diete. Avendo un metabolismo lento, bruciano meno calorie del normalee per questo ingrassano con facilità. In questo articolo vi spiegheremo come accelerare il metabolismo in…

Tè per ridurre centimetri nel girovita

Il girovita è una delle zone del corpo che ci aiutano a sfoggiare una silhouette più stilizzata. Tuttavia, sfortunatamente per tutte, è anche la parte che riflette maggiormente l’eccesso di peso. L’alimentazione e l’esercizio fisico sono i pilastri più importanti…

Perdere peso con la buccia d’ananas

Al giorno d’oggi è facile ingrassare senza rendersene conto. Lo stress sul lavoro, la vita sedentaria e le cattive abitudini alimentari sono le principali cause dei problemi di peso. Ma esiste un rimedio naturale per perdere peso senza troppi sforzi?…

Attrezzi da palestra per bruciare calorie

Vi siete mai chiesti quali siano i migliori attrezzi da palestra? Certamente i centri in cui allenarsi sono muniti di diversi attrezzi per allenare il corpo. Ma non tutti sono ugualmente efficace per bruciare calorie e perdere peso. Va detto che…

Cene dimagranti per non patire la fame

Se avete in mente di preparare cene dimagranti sane, equilibrate, nutrienti e deliziose con cui non patire la fame e migliorare la salute, ecco proposte originali e semplici per l’intera settimana. Da queste idee è possibile sviluppare molte altre ricette…

I carboidrati buoni e cattivi: sfatiamo alcuni miti

Deliziosi e irresistibili: i carboidrati buoni possono essere ottimi alleati,ma i carboidrati cattivi possono trasformarsi nel peggior nemico di una dieta dimagrante. Inutile dire che un eccesso di carboidrati di una specifica tipologia che sono gli zuccheri semplici, aumentano il…

Esercizi per far dimagrire le gambe velocemente

Se vogliamo eliminare il grasso in una zona specifica del corpo, dobbiamo realizzare una serie di esercizi che ci aiutino, in quanto la dieta e lo sport, in generale, possono non essere sufficienti.  Per far dimagrire la gambe, pertanto, dobbiamo…