Perdere peso

In questa sezione trovi i consigli migliori per dimagrire in modo sano sfruttando le proprietà depurative e brucia-grassi dei diversi prodotti naturali.

3 ricette con la curcuma per dimagrire

Queste ricette con la curcuma per dimagrire sono altamente nutrienti ed efficaci. Infatti, prove scientifiche confermano che le diverse proprietà di questa spezia apportano numerosi benefici a breve termine. La sua componente principale, la curcumina, risulta fondamentale nel dare un contributo all’organismo a…

Perdere peso con la buccia d’ananas

Al giorno d’oggi è facile ingrassare senza rendersene conto. Lo stress sul lavoro, la vita sedentaria e le cattive abitudini alimentari sono le principali cause dei problemi di peso. Ma esiste un rimedio naturale per perdere peso senza troppi sforzi?…

Cene dimagranti per non patire la fame

Se avete in mente di preparare cene dimagranti sane, equilibrate, nutrienti e deliziose con cui non patire la fame e migliorare la salute, ecco proposte originali e semplici per l’intera settimana. Da queste idee è possibile sviluppare molte altre ricette…

Dimagrire grazie a 5 rimedi all’aglio

Quando si adotta una tabella di marcia per dimagrire, è importante sempre tenere a mente che i risultati non si ottengono dall’oggi al domani; soprattutto, è fondamentale mantenere un’alimentazione sana nel tempo. Sono molte le diete che promettono risultati visibili…

Grasso sotto le ascelle: esercizi per eliminarlo

Il grasso nella zona delle ascelle può essere scomodo oltre che antiestetico. Ecco perché, in questo articolo vi consigliamo alcuni esercizi molto efficaci per eliminare il grasso sotto le ascelle. Anche se è possibile nascondere il grasso in questa zona,…

Alimenti chetogenici per perdere peso

Gli alimenti chetogenici possono aiutare a dimagrire in fretta e a migliorare certe condizioni di salute come l’affaticamento e i fattori di rischio della sindrome metabolica o del diabete. Per trarre vantaggio da tutti i benefici della dieta chetogenica, non è…

Minestra brucia grassi per dimagrire

Forse non ci crederete, ma esiste davvero una minestra brucia grassi. Non si tratta di magia o di miracoli, è semplicemente la combinazione di diversi ingredienti che aiutano a disintossicare l’organismo, dato che vantano principalmente proprietà depurative e diuretiche. Ovviamente,…

Pancia piatta: 6 esercizi con la sedia

Avere la pancia piatta non è un compito facile, e  non si ottiene dal giorno alla notte. Con questi esercizi che vi proponiamo, tuttavia, potrete riuscirci in poco tempo. Realizzateli con costanza e noterete presto la differenza. Pancia piatta con 6…

I migliori esercizi per perdere peso

Dimagrire può risultare un processo difficile soprattutto per chi è in forte sovrappeso e vuole riuscirci in poco tempo. Il segreto è seguire una dieta equilibrata e scegliere i migliori esercizi per perdere peso. In base alla quantità di calorie stimate…

Cucina sana e dietetica: 6 consigli

Sebbene eliminare del tutto i grassi dalla dieta non è consigliabile, è importante moderarne l’assunzione e, soprattutto, scegliere i cosiddetti “grassi sani”. In questo modo, la nostra sarà una cucina sana e dietetica. Il problema è che spesso ignoriamo che i grassi…

Acqua di melanzana e limone per perdere peso

In questo articolo vediamo come dimagrire grazie all’acqua di melanzana e limone. Perdere peso in modo sano è uno degli obiettivi di molte persone e anche se molti pensano solo ai benefici che il dimagrimento apporta alla propria figura, questo è…

Aumentare il metabolismo per dimagrire più facilmente

Sentiamo dire spesso che bisogna aumentare il metabolismo, ma di cosa si tratta esattamente? Il metabolismo è un insieme di processi fisiologici e chimici che avvengono nell’organismo; è strettamente collegato al dispendio energetico e ad altre funzioni come la digestione, la…

Esercizi per la schiena senza pesi

La schiena è una delle zone del corpo che dobbiamo esercitare in modo regolare. In essa si trovano diversi muscoli che hanno il compito di fornire supporto alla colonna vertebrale in ciascuna delle attività che eseguiamo. Vediamo, dunque, alcuni esercizi…

Consigli per dimagrire senza patire la fame

Quando pensiamo a una dieta dimagrante, crediamo automaticamente che soffriremo, che patiremo la fame tutto il tempo e saremo irascibili e insopportabili. Tuttavia, si può dimagrire senza soffrire. Come? A seguire vi presentiamo alcuni consigli per dimagrire senza patire la fame.…

Ridurre l’apporto calorico sostituendo 8 cibi

Avete deciso di ridurre l’apporto calorico assunto ogni giorno ma non sapete come fare senza soffrire la fame? Prestate attenzione ai consigli che stiamo per darvi perché si tratta solo di sostituire alcuni alimenti. Quindi, se volete cominciare a dimagrire…

Frullato di ananas e sedano per perdere peso

Attualmente esistono molti metodi che possono aiutare a migliorare gli effetti della dieta per perdere peso con maggiore facilità. Sebbene non si tratti di rimedi “miracolosi”, alcune ricette possono risultare utili per fornire nuovo “impulso” all’attività metabolica.

Allenamento brucia grassi di 15 minuti

Questo allenamento brucia grassi di 15 minuti è ideale per le persone che vogliono prendere l’abitudine di fare movimento. È composto da una serie di esercizi molto semplici da realizzare. L’importante è mantenere la schiena dritta e respirare correttamente. In genere…