Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Camminare per perdere peso: come si fa?

Dimagrire non è impossibile. E non c’è bisogno di andare tutti i giorni in palestra o spendere un capitale in creme riduttive. Sapete cosa aiuta veramente? Camminare per perdere peso. Vogliamo fare tutti sport, ma solo in pochi si cimentano…

La dieta carnivora: in cosa consiste?

In questo articolo vi spieghiamo in cosa consiste la dieta carnivora, stile alimentare sempre più diffuso. Molti consumatori affermano di aver notato diversi benefici in termini di benessere, ma è davvero così. Come vederemo nelle prossime righe, tuttavia, questo regime…

Conseguenze della carenza di calcio

La carenza di calcio è un deficit nutrizionale che ha un impatto negativo sulla salute. Il calcio è un minerale presente in grandi quantità nel corpo umano e risulta necessario assumerlo in maniera regolare e continua attraverso l’alimentazione per evitare…

Le calorie si trasformano in grasso?

Fino a qualche anno fa le diete dimagranti si basavano sull’idea che le calorie si trasformano in grasso. Il bilancio energetico era quasi l’unico parametro che veniva valutato. Oggi sappiamo però che bisogna prendere in considerazione anche altri aspetti. Il…

Dieta sostenibile: di cosa si tratta?

L’inquinamento ambientale è motivo di preoccupazione a livello globale. L’emissione di gas e di prodotti di scarto nell’atmosfera potrebbe mettere pesantemente a rischio la sopravvivenza degli esseri umani nei prossimi decenni. Per contrastare questa situazione, oggi si adottano diverse contromisure,…

Le diete raccomandate dalla scienza

Oggi possiamo scegliere tra una moltitudine di piani dietetici in cui alcuni alimenti sono esclusi, evitati o addirittura riveriti. Ma i benefici che affermano di fornire sono reali? Quali sono le diete raccomandate dalla scienza? Cosa dicono i dati scientifici?…