Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Esercizi per avere muscoli tonici

I muscoli costituiscono un importante fattore estetico per ogni persona e sono molti coloro che sperano di averli tonici, ben scolpiti e privi dell’insopportabile cellulite che dà un aspetto così antiestetico alla pelle.   La brutta notizia è che si tratta…

Mangiare una pera al giorno: quali benefici?

La pera è un frutto delizioso e rinfrescante, inoltre ha numerose proprietà. Volete sapere perché è importante mangiare una pera al giorno? Dopo aver letto questo articolo, non potrete più fare a meno di mangiare una pera al giorno e ricevere…

Eliminare la pelle flaccida dopo una dieta

Spesso dopo un brusco dimagrimento i tessuti o i muscoli perdono elasticità a causa della degradazione delle fibre di collagene ed elastina, responsabili della tonicità del corpo. Per questo motivo, la pelle non appare soda. Come fare allora per eliminare la pelle…

Frullato di carota e arancia per perdere peso

Ultimamente i succhi naturali e il frullato di carota e arancia stanno diventando sempre più popolari, essendo ottimi alleati per perdere peso in modo sano e senza dover patire la fame. Questi succhi si caratterizzano per un apporto minimo di calorie,…

Addominali tonici in due settimane

Tra 15 giorni andate in vacanza? Tra poco la vostra migliore amica si sposa? Volete sfoggiare un bel vestito attillato? Penserete che non ci sia più tempo per ottenere un ventre piatto e marcato… non scoraggiatevi. Date un’occhiata a questo…

Pancia snella con questo delizioso frullato

Avere una pancia snella è il desiderio di moltissime persone. È in questa zona che si fanno notare maggiormente i chili di troppo, la ritenzione idrica, le intolleranze alimentari e molti altri problemi con impatto estetico sulla nostra figura. Il…

Dimagrire controllando le quantità di cibo

Molto spesso abbiamo sentito dire che per dimagrire occorre mangiare di meno. In effetti è importante sapersi controllare e mangiare quantità più ridotte di cibo per perdere peso in modo equilibrato, in caso contrario, potremmo avere carenze nutrizionali o anche riprendere…

8 consigli per non ingrassare in menopausa

C’è chi pensa che ingrassare in menopausa sia inevitabile, perché il metabolismo cambia ed è molto difficile controllarlo. Quando il ciclo scompare poco a poco, significa che stiamo producendo meno estrogeni. Questi cambiamenti ormonali si riflettono sullo stato del nostro corpo e del nostro…

Bevande disintossicanti per perdere peso

Per migliorare la qualità di vita, prevenire le malattie, rinnovare l’organismo e, in generale, godere di una buona salute, non c’è niente di meglio che sottoporsi ad una cura disintossicante. La disintossicazione è un processo attraverso cui aiutiamo l’organismo ad…

Dimagrire con la verdura: tutti i segreti

Poco tempo fa vi abbiamo spiegato come consumare la frutta per perdere peso… Che ve ne pare se ora parlassimo del modo migliore per dimagrire con la verdura? Anche se è risaputo che la maggior parte degli ortaggi sono ottimi…

Scoprite i benefici delle alghe per l’ipotiroidismo

L’ipotiroidismo è una malattia che colpisce principalmente le donne sopra i 50 anni, ma che può presentarsi anche dopo il parto. Comporta sintomi che influiscono molto sulla qualità della vita e sull’aspetto fisico di chi ne soffre. In quest’articolo vi spieghiamo…

Alimenti per dimagrire in modo naturale

Un’alimentazione corretta apporta all’organismo energie e nutrienti essenziali per rafforzare il sistema immunitario, ma non solo: esistono anche alimenti per dimagrire, che aiutano a bruciare i grassi più facilmente e perdere peso in modo sano. Secondo l’Huffington Post gli alimenti…

La dieta del lievito di birra

Di sicuro conoscete questo ingrediente e lo avrete usato nelle vostre ricette. Se ancora non lo avete integrato nella vostra dieta, vedrete che correrete a comprarlo dopo aver letto questo articolo. Seguire la dieta del lievito di birra è una delle…