Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

I benefici di mangiare avena ogni giorno

Sapete quali benefici apporta mangiare avena ogni giorno? Tutti sappiamo che la colazione è il pasto più importante della giornata perché ci permette di fare il pieno di energie e di affrontare la giornata nel migliore dei modi. Vi siete…

Qual è la frutta con meno calorie?

State seguendo una dieta ipocalorica per dimagrire e nello schema dietetico c’è scritto che potete mangiare un frutto a metà mattina oppure uno a cena? Dovete fare comunque un po’ di attenzione, perché bisogna distinguere tra la frutta con meno calorie…

Come pulire il fegato per perdere peso

Oggi vi spieghiamo come pulire il fegato, prevedendo l’assunzione di alcuni integratori che miglioreranno le funzioni di questo organo. Esistono diverse “ricette” e consigli che ci dicono come pulire il fegato, e tutte includono oli, sali, succhi o integratori naturali. Quando il fegato…

Rimedi naturali per pulire i reni

Molte persone ignorano l’importanza di pulire i reni puliti e mantenerli in buona salute, non sapendo che molte malattie hanno origine proprio nel sistema urinario. Se pensiamo che il compito di questi organi è quello di eliminare le impurità dell’organismo,…

Bevande brucia grassi: 12 deliziose proposte

Le bevande brucia grassi sono davvero efficaci. Il loro consumo frequente può permettervi di perdere qualche chilo di troppo in modo facile e veloce, dato che sono ottime per bruciare grassi in modo continuo e salutare. In questo articolo vi proponiamo…

Prendere peso: le erbe che aiutano

Come si acquista qualche chilo in più ma in modo sano e naturale? Vi sono alcune persone che, a differenza degli altri, hanno bisogno di prendere peso a fronte di una magrezza né comoda né piacevole.

Dimagrire con il sedano

Il sedano è un vegetale tanto benefico quanto polivalente: potete abbinarlo a moltissimi piatti e cucinarlo in diversi modi, e allo stesso tempo riceverne vitamine, sali minerali, fibre e pochissime calorie. Vi spieghiamo come potete dimagrire con il sedano. Il…

Perdere peso rapidamente: ecco come fare

Ci sono delle situazioni in cui abbiamo bisogno, o meglio vorremmo, perdere peso rapidamente. Per esempio, in previsione di un evento importante, quando abbiamo in mente di indossare quel vestito che ci starebbe di incanto se fosse una taglia in meno.…

Benefici delle patate per la nostra salute

Le patate sono il quarto prodotto agricolo più diffuso dopo il riso, il grano e il mais, che fanno parte della cucina mondiale. Questo significa che si tratta di un alimento base per molti piatti. Oltre a essere deliziose e facili…

Perdere peso con la dieta della barbabietola

La dieta della barbabietola (o rapa rossa) è una delle più efficaci per dimagrire in modo sano e naturale. Indubbiamente sono molti  i tipi di trattamento per perdere peso a nostra disposizione. La natura, infatti, è ricca di frutta e verdura…

Dieta per dire addio alla stitichezza

La stitichezza è una condizione per cui l’organismo non riesce a digerire gli alimenti in modo naturale e l’intestino non realizza i movimenti necessari per eliminare le feci con la frequenza ottimale che dovrebbe garantire una buona digestione. Questo problema…

Proprietà dei ceci, un toccasana per la salute

Si tratta di uno dei principali ingredienti della gastronomia orientale e medio-orientale e contengono molti principi nutritivi, tra cui proteine e vitamine. Nei supermercati e nei mercati potete trovare questo legume sotto forma di semi (crudi o cotti) oppure come farina…