Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Ridurre il grasso corporeo con limone, aceto e cocco

Alcuni alimenti medicinali permettono di ridurre il grasso corporeo in modo semplice e senza grandi sacrifici. Non dovete fare altro che aggiungerli abitualmente alla vostra dieta per notare i loro incredibili benefici e perdere peso. In quest’articolo vi spieghiamo come fare, perché funzionano e…

I 6 punti chiave per dimagrire e non fallire nell’intento

Stanchi di stare a dieta senza vedere i risultati? Probabilmente state trascurando alcuni punti essenziali per dimagrire in modo efficace e per non recuperare di  nuovo i chili persi. Per cominciare, bisogna tenere a mente che una volta accumulato il grasso, è molto difficile eliminarlo. Non disperate…

Mio figlio è in sovrappeso: cosa posso fare?

Secondo i dati della OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), l’obesità infantile è al giorno d’oggi un problema di salute pubblica da tenere molto in considerazione. È chiaro che interessa solo i paesi sviluppati e che, anche se a prima vista non…

Zuppa di zucca e zenzero per perdere peso

La zucca è uno degli alimenti che non dovrebbe mai mancare nella nostra dieta. Possiamo trovarne di tanti tipi e, indipendentemente dalla varietà, la sua polpa morbida e aranciata contiene molti benefici che si prenderanno cura della vostra salute e…

I 10 migliori alimenti dalle proprietà ringiovanenti

Sapevate che molti alimenti possiedono proprietà ringiovanenti? Per ottenere una pelle più giovane e soda, facciamo ricorso, quasi sempre, a diverse cure estetiche che ci permettono di donarle numerosi nutrienti. Nonostante ciò, per completare l’azione dei prodotti ad applicazione topica,…

Acqua detox con mela e cannella per accelerare il metabolismo

L’acqua detox con mela cannella è una delle sane abitudini da acquisire per perdere peso. L’acqua è essenziale per un funzionamento ottimale dell’organismo,incluso quello del metabolismo; per questo si consiglia di berne almeno  2 litri al giorno. Molte persone hanno difficoltà a…

I benefici dell’arancia tutti da scoprire

Sapevate che tra i benefici dell’arancia ci sono effetti antidepressivi e anticancerogeni? Oppure che non è conveniente mangiarla a fine pasto o di sera? O che la scorza possiede numerosi benefici? Nell’articolo di oggi vi parliamo di alcune proprietà e…

Deliziosa limonata brucia grassi

Esistono alimenti che hanno la capacità di aiutarci a digerire, assimilare ed eliminare i grassi in modo corretto per evitare che si accumulino nelle zone più a rischio, come ad esempio le cosce, i glutei e l’addome. È il caso…

Bruciare fino a 600 calorie allenandosi in casa

Svolgere attività fisica è una buona abitudine che ci aiuta a mantenere il peso sotto controllo, previene numerose malattie e, in generale, migliora la nostra qualità di vita. Volete sapere come bruciare fino a 600 calorie con un allenamento da…

Abitudini giornaliere e notturne per perdere peso

Quando cerchiamo di perdere peso, la disciplina durante il processo deve essere la nostra maggiore qualità, dato che la costanza nell’allenamento determina i risultati. Per prima cosa, dobbiamo essere coscienti della quantità di alimenti che assumiamo ogni giorno; cambiando l’alimentazione, si…