Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

I 6 migliori frutti brucia grassi

Molti sostengono che la frutta non aiuti a perdere peso e a bruciare grassi. Sono alimenti energetici, che contengono zuccheri naturali, quindi è facile convincersi che siano troppo calorici. In realtà la frutta non fa ingrassare ed esistono anche dei…

Combinazioni di frutta e ortaggi per perdere peso

Combinare diversi tipi di frutta è una risorsa eccezionale per perdere peso. Probabilmente conoscete già, per esempio, i grandi benefici del frullato di barbabietola, mela e carota. Delizioso! Tuttavia, esistono altre opzioni che vi invitiamo a scoprire con noi. Fatevi avanti…

3 frullati per eliminare i parassiti intestinali

La maggior parte di noi è affetto da parassiti intestinali senza saperlo. I sintomi possono essere fastidio gastrointestinale, bruciore anale, disturbi dell’appetito, nervosismo, etc. La presenza di animali domestici in casa favorisce la trasmissione di questi parassiti.

Come si fa a sapere se si è intolleranti al lattosio?

Sapete come capire se siete intolleranti al lattosio? Molti affermano che l’intolleranza al lattosio sia un concetto moderno, forse dovuto al fatto che i prodotti caseari contengono sempre più ingredienti dannosi per la nostra salute. Forse, invece, il problema è…

Hamburger dei fast food: sapete di cosa sono fatti?

Sono molti i miti riguardo le materie prime utilizzate nel cosiddetto fast food e altrettante le ricerche realizzate per capire cosa ci sia davvero in questi alimenti. Continuate a leggere perché stiamo per svelare il mistero sugli ingredienti degli hamburger…

Benefici dell’acqua di avena: scopriteli tutti

Non è così immediato comprendere quali siano i benefici dell’acqua di avena. Di sicuro se pensate all’avena, vi vengono in mente i cereali da mettere nel latte o nello yogurt la mattina a colazione. Tuttavia, questo cereale ha molti altri…

Alimenti a calorie negative per perdere peso

Forse non sapete bene cosa significa “alimenti a calorie negative” e siete scettici perché, in generale, si pensa male delle cose “negative”. Tuttavia, in questo caso è tutto l’opposto, perché gli alimenti di questo tipo possono aiutarvi a perdere peso…

Prugne contro la perdita di massa ossea

Sentiamo spesso dire che per preservare la salute delle ossa bisogna assumere molto calcio, sopratutto bevendo latte e derivati. Ma conoscete i benefici delle prugne? In questo articolo vi illustriamo una visione alternativa sul problema della carenza di calcio e…

Dieta depurativa per perdere peso

Al giorno d’oggi, la maggior parte delle persone è affetta da obesità o dal sovrappeso in generale, due problemi di salute che derivano da uno stile di vita sedentario e dalle cattive abitudini alimentari. Combattere entrambi i problemi non è impossibile…

5 consigli per dimagrire da usare prima di dormire

È possibile perdere peso persino prima di dormire? La risposta è sì. Il metabolismo è sempre in funzione, quindi si possono sempre attuare semplici strategie per mantenerlo attivo. Dovete considerare che l’ultima parte del giorno, prima di dormire, continua ad…

10 alimenti brucia grassi

Sapevate già che esistono degli alimenti dalle proprietà brucia grassi? Tutti sappiamo che perdere peso non è affatto facile, ma nemmeno impossibile. Se vogliamo snellire la silhouette, raggiungere un peso più sano o entrambe le cose, dobbiamo impegnarci a sufficienza.…

Dieta verde per dimagrire in 15 giorni

Volete perdere peso in modo sano, senza troppi sacrifici e senza patire la fame, ma nutrendo al tempo stesso l’organismo? Grazie alla dieta verde, potrete dimagrire in soli 15 giorni, riducendo i grassi accumulati e il girovita. Vi sentirete più…

Depurare l’organismo in soli 3 giorni con questi consigli

Giornalmente, tramite l’alimentazione, assumiamo tossine dannose per il nostro organismo. Se a ciò aggiungiamo lo stress, l’inquinamento ambientale e i problemi che ci affliggono, è facile comprendere perché il nostro corpo si deve depurare. Eccovi quindi un rimedio naturale per depurare…