Latte di cammello: proprietà e benefici
Avete mai sentito parlare del latte di cammello? In alcuni stati del mondo è molto popolare e talvolta anche l’unica…
Dieta
Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.
Le bevande vegetali a confronto: quale bere?
Avete fatto un confronto tra le diverse bevande vegetali? Sono davvero preferibili al latte vaccino? Nonostante i pregiudizi sul consumo…
Le verdure più sane da includere nella dieta
Tutte le verdure sono considerate essenziali in una dieta sana. Il loro consumo quotidiano, infatti, consente di prevenire numerose malattie…
La dieta antinfiammatoria per obesità e malattie croniche
La terapia per le malattie croniche legate agli stati infiammatori deve essere affiancata a una dieta corretta. Per chi soffre…
Dieta iperproteica: quali sono i rischi?
Al giorno d’oggi ci sono molte tendenze alimentari, ma non tutte sono sane per la salute. Alcuni regimi alimentari, di…
Allergia al latte e intolleranza al lattosio: differenze
Avrete sentito parlare di alcuni disturbi associati al consumo di latticini. I più conosciuti, probabilmente, sono l’allergia al latte e…
Appetito eccessivo: quali sono le cause?
L’iperfagia, o appetito eccessivo, è un aumento incontrollato della fame apparentemente immotivato. La parola deriva dal greco ed è composta…
Fare la prima colazione: è veramente necessario?
Da sempre ci viene detto che fare la prima colazione è indispensabile all’interno di una dieta sana. Questa affermazione, tuttavia,…
Carne di maiale: 4 metodi di cottura salutari
La carne di maiale è una straordinaria fonte di proteine. In base all’alimentazione dell’animale, conterrà grassi saturi o polinsaturi. Di…
Tipi di digiuno: come funzionano?
Quando si parla di digiuno ci si riferisce a un periodo di tempo in cui non si mangia alcun alimento. Tuttavia, esistono diversi tipi di digiuno e alcuni sono controproducenti per la salute. Il primo vantaggio di questi protocolli dietetici…
Miti sul glutine: incominciamo a sfatarli!
Al momento attuale, l’unico trattamento possibile per i disturbi correlati al glutine è eliminarlo completamente dalla dieta. Esiste, al tempo…
I benefici della frutta secca secondo la scienza
Nonostante il discreto contenuto calorico, la scienza riporta i diversi benefici della frutta secca. Offre, di fatto, nutrienti essenziali, tra…
Mangiare carboidrati a cena fa ingrassare?
Quante volte avete sentito dire che mangiare carboidrati a cena fa ingrassare? È uno dei miti alimentari più diffusi. Questo…
Migliorare l’umore con le fibre: cosa dice la scienza
Possiamo migliorare l’umore semplicemente aumentando l’apporto di fibre? È una domanda che sta diventando sempre più comune, dato che sono…
Non riuscire a perdere peso: 6 errori comuni
Non riuscire a perdere peso, a dispetto della dieta e dell’attività sportiva è un problema comune. Sono in molti a…
Food craving: l’incontenibile voglia di mangiare
Il Food craving non viene annoverato tra le patologie cliniche. Tuttavia, rappresenta uno schema comportamentale che può essere causa di…
Dieta per il paziente con lupus: linee guida
La nutrizione svolge un ruolo molto importante in fatto di prevenzione, trattamento e controllo delle malattie. Per questo motivo, è…
Tipi di zucchero: bianco, di canna o muscovado?
In commercio esistono vari tipi di zucchero, come quello bianco, di canna o muscovado. A chi non piace il sapore…
Alimenti a basso contenuto di sodio per la salute del cuore
Le malattie cardiovascolari e cardiache sono tra le principali cause di decesso nel mondo. Un elevato consumo di sale è…
Cereali per la prima colazione: sono una scelta sana?
Consumare cereali per la prima colazione mescolati a latte, bevande vegetali o yogurt è un’abitudine diffusa. Le possibilità di scelta…