Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Bevande dimagranti: perdere peso in modo sano

Le bevande dimagranti sono integratori naturali che ottimizzano gli effetti della dieta di chi vuole perdere i chili di troppo. Non si tratta certo di rimedi miracolosi, ma gli ingredienti utilizzati aiutano a disintossicare il corpo e a stimolare il…

Bruciare i grassi con il tè verde: 3 ricette

Sebbene non sia un prodotto miracoloso contro il sovrappeso, è possibile bruciare i grassi con il tè verde. Berlo regolarmente, accompagnato da una dieta bilanciata, accelera il metabolismo e riduce il girovita. Il tè verde (Camellia sinensis) ha origine nella…

Calmare la voglia di dolci con 5 alimenti efficaci

Alcuni alimenti, come i prodotti ricchi in fibra dietetica, sono molto utili per calmare la voglia di dolci. Infatti, anche se lo zucchero è una costante nell’alimentazione attuale, è necessario limitarlo il più possibile. Gli effetti negativi dell’eccesso di zucchero…

Dieta dell’avena per dimagrire in poco tempo

La dieta dell’avena ha guadagnato molta popolarità negli ultimi anni, poiché rappresenta un modo svelto ed efficace per dimagrire. Sebbene sia un piano alimentare depurativo, che può essere applicato solo per pochi giorni, è diventato un buon alleato per perdere…

Eliminare il grasso in eccesso mangiando meglio

Eliminare il grasso in eccesso è uno degli obiettivi più comuni. Tuttavia, non sempre si tratta di un compito semplice, dato che ostacoli di tutti i tipi ci impediscono di raggiungere l’obiettivo. Dalla poca attività fisica o un metabolismo lento,…

Dieta del supermetabolismo: come funziona?

La dieta del supermetabolismo, ideata dalla nutrizionista americana Haylie Pomroy, può offrire ottimi risultati a chi lotta ogni giorno con la bilancia, mangiando di più e meglio. Se siete passati da una dieta all’altra senza raggiungere l’obiettivo prefissato, pur riducendo…

Bere birra durante una dieta dimagrante

Come tutte le bevande alcoliche, la birra si è guadagnata una cattiva fama, perlopiù ingiustificata. In realtà questa bevanda può apportare alcuni benefici all’organismo, per cui possiamo affermare che è possibile bere birra in generale e durante una dieta dimagrante. Per il…

Dieta equilibrata per dimagrire in modo sano

Insieme all’esercizio fisico, una dieta equilibrata è alla base di uno stile di vita sano e per dimagrire fino a raggiungere i nostri valori ideali di indice di massa corporea o BMI. In questo articolo vi diamo alcuni suggerimenti per…

Minestra di aglio e cipolla per migliorare le difese

La minestra di aglio e cipolla è una ricetta perfetta per aumentare le difese del corpo. Infatti, entrambi gli ingredienti sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti. Oltre alle proprietà benefiche comuni alle altre verdure, l’aglio e la cipolla aiutano…

Dieta per la pressione bassa: esempio di menù

Esistono semplici accorgimenti per seguire un’adeguata dieta per la pressione bassa. Anche se non è considerato un disturbo grave, è fondamentale adottare alcune abitudini per evitare che i sintomi compromettano il normale svolgimento delle attività quotidiane. Una persona soffre di…

Ridurre i carboidrati anziché i grassi per perdere peso

Siete alla continua ricerca di una dieta dimagrante efficace? Vi concentrate solo sulla quantità di grassi che mangiate senza considerare altro? In tal caso dovete continuare a leggere, perché vi parleremo dell’importanza di ridurre i carboidrati per ottenere la silhouette…

Evitare l’accumulo di grasso in eccesso

¿Estás tratando de perder peso, pero los esfuerzos no dan los resultados deseados? ¿Has comenzado a pensar en ser el problema y cometer errores en tu dieta? En este artículo, encontrará algunos consejos para evitar la acumulación de exceso de…

Dolcetti all’avena: 3 ricette gustose e sane

La avena es un cereal altamente recomendado por su alto valor nutricional. Hay muchas recetas basadas en este ingrediente. Descubre 3 formas de preparar dulces de avena y enriquece tus desayunos con nuevos sabores. Clásico para el desayuno, se recomienda…

Depurare il colon con una dieta disintossicante

Oggigiorno, in generale, c’è una maggiore consapevolezza sull’importanza di mantenere il corpo in buona salute, attraverso una dieta prescritta da uno specialista oppure optando per soluzioni naturali e alla portata di tutti. Per questo motivo è importante conoscere i benefici…

Perdere peso senza aver fame: 3 semplici abitudini

Se ci siamo riproposti di perdere peso così da raggiungere il nostro peso forma, è possibile che i dubbi prendano il sopravvento. Esistono molte diete, alcune contraddittorie tra loro e non tutte funzionano allo stesso modo per ogni persona. Eppure, alcune…

Abbassare i trigliceridi: dieta settimanale

Desarrollar una dieta saludable es una medida esencial para reducir los triglicéridos . Este lípido, utilizado por el cuerpo como fuente de energía, tiende a acumularse en las arterias y aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares graves. En términos…

Perdere la pancia senza soffrire la fame

Perdere la pancia significa non solo acquistare una linea più snella, ma anche agilità e salute. Per ottenere un giro vita tonico e senza rotolini di grasso, non c’è altro modo che migliorare le abitudini alimentari e lo stile di…