Dieta

Molti nutrizionisti insistono sull’importanza della cena in una dieta equilibrata. Tenere sotto controllo le calorie e scegliere gli alimenti più sani aiuta a dimagrire in modo naturale. Leggete questo articolo per scoprire alcune gustose cene per bruciare i grassi. Una…

Mangiare frutta tutti i giorni apporta vitamine e minerali, ma esistono alcuni frutti anti-età che spiccano tra gli altri per le loro potenti proprietà antiossidanti. A seguire vi spieghiamo quali sono i sei migliori frutti anti-età in modo da poterli includere tutti…

Conoscete bene gli effetti delle bevande zuccherate, light, con gas, energetiche o a base di succhi industriali? Ci sono persone che ne fanno un consumo giornaliero, ma non conoscono i danni che a lungo andare esse provocano alla salute. Si…

Non esitate a leggere e scoprire insieme a noi i meravigliosi segreti del mango africano, il frutto che ha rivoluzionato le diete. Non siete proprio fatti per vivere mordicchiando gambi di sedano, vi piace mangiare ed è un piacere di cui…

Come si acquista qualche chilo in più ma in modo sano e naturale? Vi sono alcune persone che, a differenza degli altri, hanno bisogno di prendere peso a fronte di una magrezza né comoda né piacevole.

Mangiare carciofi è un’abitudine molto sana, poiché si tratta di verdure tra le più saporite e versatili in cucina. In più, le foglie sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. È un vero e proprio regalo per la nostra salute,…

Oggi vi proponiamo 25 semplici trucchi che vi aiuteranno a perdere peso senza soffrire e più facilmente. Alcuni vi saranno di certo già noti, ma altri potrebbero sorprendervi.

Il potere del mango è tutto da scoprire. Si tratta di un frutto che proviene dall’Asia e che attualmente viene coltivato nei paesi tropicali. Il mango non solo ha un sapore delizioso, ma è anche altamente nutritivo e salutare. Di…

Dimagrire con il limone è possibile? Anche se non ci sono ancora degli studi che lo dimostrino chiaramente, questo frutto viene utilizzato da moltissime persone ed è particolarmente efficace quando viene aggiunto alla nostra dieta sotto forma di succo diluito…

Il sedano è un vegetale tanto benefico quanto polivalente: potete abbinarlo a moltissimi piatti e cucinarlo in diversi modi, e allo stesso tempo riceverne vitamine, sali minerali, fibre e pochissime calorie. Vi spieghiamo come potete dimagrire con il sedano. Il…

Mangiare una pera al giorno può essere un vero toccasana. Oltre a essere un frutto saporito e facilmente reperibile, da migliaia di anni la pera è conosciuta anche per le sue proprietà medicinali. Il consumo regolare di questo frutto delizioso…

Ci sono delle situazioni in cui abbiamo bisogno, o meglio vorremmo, perdere peso rapidamente. Per esempio, in previsione di un evento importante, quando abbiamo in mente di indossare quel vestito che ci starebbe di incanto se fosse una taglia in meno.…

Il prezzemolo è un’erba conosciuta da moltissimi anni, sia come erba medicinale che come spezia da utilizzare nella preparazione di una grande varietà di piatti.Forse non tutti conoscono tutte le proprietà medicinali del prezzemolo. Il suo ampio utilizzo si deve alla…

Sapevate che possiamo rafforzare le ossa con il calcio di origine vegetale? Di certo avrete spesso sentito parlare dell’importanza del consumo di latticini e di carne per il loro grande apporto di calcio, una sostanza fondamentale per mantenere le ossa…

Oggigiorno sempre più persone cercano metodi facili ed efficaci per perdere peso. La maggior parte si lascia attrarre da prodotti e diete che promettono miracoli; molti iniziano diete ferree, mentre un numero di gran lunga più basso decide di fare…

Il succo di melograno consente di approfittare di tutti i nutrienti di un frutto con un alto potere antiossidante, ricco di vitamine. In assoluto è tra i frutti che possiede il maggior numero di benefici medicinali. Le diverse parti del…

A causa della mancanza di tempo, delle lunghe giornate lavorative, delle diverse occupazioni e preoccupazioni, al giorno d’oggi la nostra alimentazione è sempre più superficiale e piena di grassi. Sulle nostre tavole si trovano spesso alimenti precotti che contengono glutammato monosodico.…

Le patate sono il quarto prodotto agricolo più diffuso dopo il riso, il grano e il mais, che fanno parte della cucina mondiale. Questo significa che si tratta di un alimento base per molti piatti. Oltre a essere deliziose e facili…

Lo zenzero viene spesso utilizzato per preparare varie pietanze grazie al suo caratteristico sapore. Tuttavia, è conosciuto anche per il suo utilizzo terapeutico, tra cui l’impiego delle zenzero per perdere peso grazie ai suoi meravigliosi componenti.

Oggi vi parleremo di un recente studio sugli effetti della carne rossa sul corpo. È credenza diffusa che mangiare un po’ di tutto allunghi la speranza di vita e che il nostro corpo abbia solo bisogno di nutrirsi, ma questa…