Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.
Il riso rosso integrale è una varietà poco conosciuta, ma molto nutriente, che deve il suo colore e le sue proprietà al fatto che mantiene il rivestimento che copre il chicco, il quale contiene una grande quantità di nutrienti e fibre.…
Ci sono diverse abitudini per bruciare i grassi e ridurre il grasso dell’addome. Fra queste ricordiamo ovviamente un’alimentazione corretta, l’attività…
Alcuni alimenti possono aiutarci a mantenere il corpo tonico, poiché combattono la flaccidità, purché abbinati ad attività fisica adeguata. In questo articolo vi sveliamo alcuni menù che contengono gli alimenti che aiutano sfoggiare un corpo tonico, adatti anche a vegetariani…
Sapevate che le erbe medicinali possono aiutarci a dimagrire? Quando si tratta di perdere peso, la maggior parte di noi incontra delle difficoltà, anche seguendo una dieta sana e facendo attività fisica. C’è chi non resiste alle tentazioni durante la…
Non serve dirvi che sono le calorie quelle che fanno ingrassare, insieme alle cattive abitudini e alla mancanza di esercizio…
Per dimagrire, bisogna innanzitutto cambiare alcune abitudini: migliorare l’alimentazione, avere una vita più attiva e includere nella dieta infusi, frullati, frutta…
Gli alimenti transgenici sono quegli che nella loro composizione hanno il DNA modificato, cosa che permette di mutare alcune caratteristiche determinate…
Il fisico è sempre importante, sia a livello estetico che di salute. Purtroppo la routine quotidiana ci ha portato ad…
I benefici dei legumi sono tanti. Si tratta di un alimento molto nutritivo ed economico che ci apporta una grande…
Sapevate che esistono alimenti che fanno invecchiare più velocemente e che molti di questi vengono anche spacciati per “salutari”? Evitateli se…
Ci sono degli alimenti che provocano le emorroidi? Qual è la dieta giusta per evitare tale problema? Le emorroidi sono un’infiammazione che colpisce le vene della zona bassa del retto o dell’ano. Esse, dilatandosi troppo, si trasformano in vene varicose.…
Pochi cereali sono tanto completi quanto l’avena. Le sue proprietà nutritive sono così tante che oggigiorno è diventata uno degli alimenti più consumati per la grande quantità di vitamine, sali minerali e fibre che apporta. Non solo possiede tali qualità,…
Voler seguire una dieta sana è una sfida ardua che richiede molto impegno e disciplina, e che deve prendere in…
Molti la chiamano “l’acqua miracolosa”. L’acqua di melanzane e limone è una ricetta talmente semplice che non solo aiuta a…
Diverse ricerche indicano che l’alimentazione è collegata alle malattie e patologie di cui soffriamo ogni giorno. Nel caso del cancro è…
Lo sapevate che la chiave per essere sempre in forma è avere un metabolismo veloce ed efficiente? Per questo risulta…
Sapete già quali sono i benefici che derivano dal bere un bicchiere di acqua e limone al giorno? Per noi…
I frullati sono diventati una delle opzioni più diffuse per accompagnare le diete dimagranti. Infatti sono bibite facili da preparare che, oltre a essere deliziose, sono ricche di vitamine e minerali, essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Noi vi suggeriamo di…
Sono molte le persone, uomini e donne, che lottano ogni giorno con la bilancia. Perdere peso diventa, in alcuni casi,…
Zenzero e limone sono due alimenti ricchi di proprietà benefiche per il corpo, la cui combinazione è particolarmente adatta per…