Pasta senza glutine: quale scegliere e come preparala
La celiachia è una malattia che provoca un’infiammazione nell’intestino tenue a causa dell’intolleranza al glutine. Il trattamento consiste nel modificare…
Dieta
Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.
Mangiare il baccalà: nutrienti e benefici
Fare attenzione al cibo che mangiamo significa anche prenderci cura della nostra salute. In questo senso, il pesce non può…
Dieta per la gotta: raccomandazioni e restrizioni
La dieta per la gotta si rivela utile al fine di ridurre i livelli di acido urico nel sangue. Tuttavia,…
Combattere il reflusso gastroesofageo cambiando la dieta
Chi desidera combattere il reflusso gastroesofageo dovrà seguire una dieta mirata. Per calmare i sintomi di questa malattia, di fatto,…
Nutrienti essenziali in una dieta sana
Abbiamo bisogno di una grande varietà di nutrienti per ottenere energia e mantenerci in salute. Per questo motivo, quando studiamo i nostri menù, dobbiamo fare attenzione a includere tutte le sostanze di cui il corpo ha bisogno. Oggi parliamo dei…
Olio di canola: tutto ciò che c’è da sapere
L’olio di canola è un olio di origine vegetale contenuto in un’infinita varietà di alimenti. Molte persone lo hanno eliminato…
Il latte d’avena: proprietà e benefici
Il latte d’avena è una buona alternativa per chi segue una dieta vegana o vegetariana. In altre parole, per tutti…
Alimentazione vegetariana: guida per principianti
L’alimentazione vegetariana prevede solo il consumo di cibi di origine vegetale. Comprende frutta, verdura, legumi e cereali sia freschi che…
Dieta iposodica: di cosa si tratta e perché seguirla?
Per dieta iposodica si intende un regime alimentare che prevede specifiche linee guida allo scopo di limitare il consumo di…
Proteine della soia: fanno bene alla salute?
La soia può essere consumata in tanti modi diversi, sotto forma di fagioli oppure attraverso una varietà di prodotti derivati,…
Dieta per celiaci: cosa c’è da sapere?
Al giorno d’oggi la dieta per celiaci è una delle più popolari. Ciò, tuttavia, non si deve a una maggiore…
Prodotti light: sono sani o fanno ingrassare?
I prodotti light sono al centro dell’attenzione delle persone che combattono contro il peso in eccesso. Ma sono veramente validi…
Indice glicemico: che cos’è esattamente?
L’indice glicemico è un valore stabilito per classificare gli alimenti in base all’effetto che producono sulla glicemia. In altre parole,…
Anemia sideropenica e dieta: cosa non può mancare
La carenza di ferro può interferire con il funzionamento di diversi organi e di solito si deve a una dieta…
Perdere peso in modo sano: 10 alimenti ideali
Per dimagrire non c’è bisogno di ricorrere a integratori o a trattamenti costosi. La natura offre tutto quello che serve…
Malattie infiammatorie intestinali e alimentazione
La malnutrizione è una caratteristica diffusa tra le persone che soffrono di disturbi digestivi. Nello specifico, l’alimentazione nei casi di…
Acido urico alto: alimenti vietati e linee guida
L’acido urico alto, o iperuricemia, viene tradizionalmente associato all’abbondanza nel mangiare e nel bere. Sebbene questa condizione dipenda da vari…
Enzimi negli alimenti: a cosa servono?
Gli enzimi presenti negli alimenti sono proteine che tendono ad avere una funzione digestiva. In linea di massima, servono a migliorare i processi di decomposizione e assorbimento dei nutrienti. In seguito a ciò, sono tanti gli alimenti ricchi di enzimi…
Alimenti che producono gas intestinali
Sebbene si tratti di un disturbo a volte difficile da trattare, è possibile ridurre la formazione di gas intestinali seguendo alcune indicazioni alimentari e specifiche abitudini quotidiane. Per ridurre i problemi a essi associati, è bene conoscere gli alimenti che…
Additivi alimentari: come agiscono nel nostro organismo
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce gli additivi alimentari come sostanze che vengono aggiunte ai cibi per mantenere o migliorare…