Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.
Mangiare troppe fibre alimentari può portare ad alcune complicazioni nell’organismo, anche se è doveroso ricordare che è un nutriente quasi sempre benefico per il corpo. Quali sono i rischi di assumere troppe fibre? Vi invitiamo a proseguire con la lettura…
Meglio trascorrere l’estate al mare o in montagna? Per muoversi in città, meglio la bicicletta o lo scooter? Per svegliarsi,…
L’importanza della colazione è stata affrontata in diverse occasioni, ma è pur vero che deve prevedere alimenti dalle elevate proprietà…
Le neoplasie sono condizioni complesse che richiedono un trattamento preciso che combini farmacologia e dieta. Questi due elementi, di fatto, possono agire in sinergia migliorando la prognosi. In questo articolo offriamo alcuni consigli sulla corretta alimentazione durante la radioterapia, ma…
È possibile limitare il consumo di zucchero senza dover rinunciare al piacere offertoci da molti cibi e bevande a cui…
Da qualche tempo, assumere integratori di spirulina è diventata un’abitudine diffusa. Tuttavia, come ogni prodotto naturale, presentano controindicazioni e avvertenze…
Forse non ne avete mai sentito parlare, ma la lucuma è un frutto esotico ricco di micronutrienti essenziali. Originario del…
La dieta AIP, nota anche come dieta del protocollo autoimmune, è un regime alimentare che ha destato grande interesse negli…
Eliminare i grassi dall’alimentazione è un errore frequente quando si segue una dieta dimagrante. Si tratta di una convinzione alquanto…
Portare i semi a tavola è una delle migliori abitudini alimentari per migliorare il nostro stato di salute. Questi alimenti…
La dieta vegana esclude qualsiasi prodotto di origine animale. Per garantire le giuste dosi di proteine giornaliere, bisogna ricorrere ad…
L’Ayurveda è una delle più antiche pratiche mediche tradizionali del subcontinente indiano. Oggi è riconosciuto come uno dei sistemi sanitari…
È sempre più diffusa la preoccupazione per la salute e il benessere. Inoltre, sentiamo parlare spesso di sicurezza alimentare. Vogliamo che…
I prodotti dimagranti vanno sempre più di moda, tanto che negli ultimi anni sia le sostanze sia i farmaci coadiuvanti…
I microrganismi che hanno il compito di fermentare il tè zuccherato da cui si ottiene questa bevanda prendono il nome…
Nell’ambito della nutrizione, i sali minerali sono elementi chimici necessari per il corretto funzionamento dell’organismo umano. Sono coinvolti in una…
Vi sarà forse capitato di sentir parlare del caseinato di calcio, una sostanza che deriva dalle proteine del latte. Sapete però cos’è esattamente e a cosa serve? Scoprite le risposte a queste domande in questo articolo. Il caseinato di calcio…
Spesso dimentichiamo di includere nella dieta alcuni minerali molto importanti per il nostro organismo, come lo zinco. Un deficit di…
Chi li consuma spesso si chiederà senz’altro se i popcorn fanno ingrassare. Si tratta di uno spuntino consentito quando si segue una dieta dimagrante? Su questo alimento esistono false convinzioni e polemiche. I nutrizionisti, invece, lo considerano una scelta sana,…
Gli alimenti consentiti nella dieta chetogenica sono oggetto di costante interesse e ricerca per chi è attratto da questo metodo…