Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Prugne contro la perdita di massa ossea

Sentiamo spesso dire che per preservare la salute delle ossa bisogna assumere molto calcio, sopratutto bevendo latte e derivati. Ma conoscete i benefici delle prugne? In questo articolo vi illustriamo una visione alternativa sul problema della carenza di calcio e…

Dieta depurativa per perdere peso

Al giorno d’oggi, la maggior parte delle persone è affetta da obesità o dal sovrappeso in generale, due problemi di salute che derivano da uno stile di vita sedentario e dalle cattive abitudini alimentari. Combattere entrambi i problemi non è impossibile…

10 alimenti brucia grassi

Sapevate già che esistono degli alimenti dalle proprietà brucia grassi? Tutti sappiamo che perdere peso non è affatto facile, ma nemmeno impossibile. Se vogliamo snellire la silhouette, raggiungere un peso più sano o entrambe le cose, dobbiamo impegnarci a sufficienza.…

Dieta verde per dimagrire in 15 giorni

Volete perdere peso in modo sano, senza troppi sacrifici e senza patire la fame, ma nutrendo al tempo stesso l’organismo? Grazie alla dieta verde, potrete dimagrire in soli 15 giorni, riducendo i grassi accumulati e il girovita. Vi sentirete più…

9 benefici del kiwi che non conoscevate

Il kiwi è un frutto piccolo contraddistinto dal suo colore marrone nella parte esterna pelosa e verde acceso in quella interna. È originario di una valle cinese da cui è stato poi portato in Nuova Zelanda dove viene attualmente prodotto…