Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Alimenti che provocano le emorroidi

Ci sono degli alimenti che provocano le emorroidi? Qual è la dieta giusta per evitare tale problema? Le emorroidi sono un’infiammazione che colpisce le vene della zona bassa del retto o dell’ano. Esse, dilatandosi troppo, si trasformano in vene varicose.…

Benefici dell’avena per la salute

Pochi cereali sono tanto completi quanto l’avena. Le sue proprietà nutritive sono così tante che oggigiorno è diventata uno degli alimenti più consumati per la grande quantità di vitamine, sali minerali e fibre che apporta. Non solo possiede tali qualità,…

Frullati di mango per perdere peso

I frullati sono diventati una delle opzioni più diffuse per accompagnare le diete dimagranti. Infatti  sono bibite facili da preparare che, oltre a essere deliziose, sono ricche di vitamine e minerali, essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Noi vi suggeriamo di…

Trucchi per mangiare di meno e saziarsi

Molte persone ingrassano anche se scelgono alimenti sani perché non sanno o non riescono a limitare la quantità di cibo che assumono. Dovremmo imparare dei trucchi per mangiare di meno, quantità più piccole di cibo oppure ad alzarci da tavola…

I migliori cereali per perdere peso

È probabile che siate stufi di sentir parlare di diete miracolose che in realtà non funzionano. Oggi noi di Vivere più Sani vogliamo darvi qualche idea semplice e salutare per migliorare la qualità della vostra vita, a partire dalla prima colazione.…

Perdere peso con ananas e aloe vera

La combinazione di ananas e aloe vera (o sabila) si presenta come un rimedio sempre più avvalorato nel mondo delle diete. Le proprietà di questi due prodotti naturali, inoltre, sono ottime per la nostra salute, poiché ci disintossicano, riducono le…