Dieta

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l’obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l’infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Usare lo zenzero per perdere peso

Lo zenzero viene spesso utilizzato per preparare varie pietanze grazie al suo caratteristico sapore. Tuttavia, è conosciuto anche per il suo utilizzo terapeutico, tra cui l’impiego delle zenzero per perdere peso grazie ai suoi meravigliosi componenti.

Carne rossa: regolate il consumo

Oggi vi parleremo di un recente studio sugli effetti della carne rossa sul corpo. È credenza diffusa che mangiare un po’ di tutto allunghi la speranza di vita e che il nostro corpo abbia solo bisogno di nutrirsi, ma questa…

Dieta per dire addio alla stitichezza

La stitichezza è una condizione per cui l’organismo non riesce a digerire gli alimenti in modo naturale e l’intestino non realizza i movimenti necessari per eliminare le feci con la frequenza ottimale che dovrebbe garantire una buona digestione. Questo problema…

Dimagrire facilmente in 16 mosse

Ormai saprete bene che le diete veloci e miracolose non esistono. Ci sono, però, delle abitudini che, se cambiate, vi aiuteranno a dimagrire facilmente in minor tempo. Se avete problemi di obesità o sovrappeso, oltre a seguire un piano di…

Consigli e rimedi per perdere peso

Al giorno d’oggi dimagrire è diventata una necessità, non solo per rimediare alle abbuffate natalizie o per superare la prova costume, ma anche per una questione di salute legata allo stile di vita che conduciamo. Per questo, i consigli e…

La buccia della mela aiuta a dimagrire

Probabilmente tutti conoscete l’antico detto di origine inglese “an apple a day keeps the doctor away” (una mela al giorno leva il medico di torno), ma forse non sapete che per sfruttarne al meglio i benefici bisognerebbe imparare a mangiare anche…

Gli alimenti migliori per perdere peso

L’obesità aumenta il rischio di soffrire di problemi al cuore e di incidenti cerebrovascolari; per questo molte persone vogliono perdere peso ed eliminare i chili di troppo. La riduzione delle calorie è fondamentale per dimagrire e, per fare in modo…

Come controllare la fame emotiva

Di sicuro vi è già capitato di provare all’improvviso un’impellente necessità di ingurgitare cibo. In questi casi, generalmente, sapete che cosa desiderate mangiare e vi sembra che sia davvero urgente mettere qualcosa sotto i denti. Poi, però, subentra la frustrazione…