Sane abitudini

Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma

Oggetti di uso quotidiano da lavare spesso

Molti credono che assolvere al compito giornaliero di pulire la casa sia sufficiente, ma trascurano il lavaggio di alcuni oggetti di uso quotidiano. Pensare che lavare le lenzuola di frequente sia sufficiente anche se non cambiate la coperta? Quando è…

Qual è il momento migliore per smettere di fumare?

Il momento migliore per smettere di fumare è adesso. Tuttavia, possono sussistere circostanze o condizioni nella vita delle persone che rendono necessaria l’attesa di un momento più idoneo. Si tratta di abbandonare una dipendenza. Dato che rappresenta un forte cambiamento,…

Bere tanta acqua: 5 benefici

Il 60% del nostro corpo è costituito da acqua. Quindi, i tessuti e gli organi hanno bisogno di questo fluido per funzionare. Vediamo insieme 5 benefici del bere tanta acqua. Abbiamo bisogno di bere acqua affinché il corpo svolga le…

7 alimenti ricchi di iodio da includere nella dieta

Lo iodio è un elemento fondamentale nella sintesi degli ormoni tiroidei, a loro volta essenziali per la vita. Livelli non adeguati di iodio possono portare all’ipertiroidismo o ipotiroidismo con conseguenti squilibri nel metabolismo basale. Conoscete i 7 alimenti ricchi di…

Osteoartrite, come trattarla?

L’osteoartrite è una malattia cronica che compromette la salute delle articolazioni. In genere, colpisce le persone che hanno più di 60 anni di età, ma può manifestarsi già in età adulta. Non esiste una cura definitiva, ma alcune abitudini possono…

Colazione per abbassare il colesterolo

Se vi sono stati diagnosticati alti livelli di colesterolo, dovete iniziare a cambiare la vostra colazione. Oltre a essere uno dei pasti più importanti della giornata, è un momento in cui l’organismo è molto più ricettivo a certi cibi. Uno…

Tutto ciò che dovete sapere sul colesterolo

La prima cosa da sapere sul colesterolo è che si tratta di una sostanza lipoidea, più comunemente nota come grasso. Nonostante la fama di sostanza dannosa per la salute, è invece fondamentale per la formazione della membrana plasmatica cellulare. Tale…

Il malumore e come tenerlo sotto controllo

Al giorno d’oggi, tutti noi siamo sovrastati da un numero infinito di problemi di varia natura, legati alle relazioni sociali, a questioni economiche o culturali. Questo ci porta spesso a essere di un malumore quasi incontrollabile. Eppure, anche se molti…

Prevenire un infarto, alcuni consigli

Per prevenire un infarto non c’è niente di meglio che avere uno stile di vita salutare. Come riuscirci? A volte è più facile a dirlo che a farlo. Tuttavia, esistono validi consigli che se applicati possono essere di grande utilità.…

Come prendere decisioni migliori?

Ogni giorno dobbiamo continuamente prendere decisioni, dai dettagli più triviali alle questioni più importanti. Il fatto è che nella vita tutto è frutto di una decisione, perciò l’ideale è prendere le decisioni migliori. Non tutti, però, vedono le cose con…

Candidosi cutanea: 5 consigli per trattarla

La candidosi cutanea è un’infezione che ha origine quando il fungo Candida albicans riesce a proliferare sulla pelle. Questo microrganismo di solito si trova nella pelle senza però causare problemi. Tuttavia, in presenza di alcune alterazioni, cresce e scatena sintomi…

Una vita più sana con 6 semplici consigli

Milioni di persone conducono una vita sedentari ignorandone le conseguenze sulla salute. Anche se i suoi effetti sono stati discussi più volte, molti sottovalutano i danni che provoca con il passare del tempo. In questo articolo vi daremo alcuni consigli…

Idratarsi è fondamentale, sapete perché?

Se dimenticate spesso di bere, se non avete mai sete, se non vi piace il sapore dell’acqua o se preferite bere bevande gassate, allora questo articolo fa per voi. Vi spiegheremo perché idratarsi è fondamentale. Come ci è stato insegnato…

5 trucchi per affrontare e superare gli imprevisti

Possono sempre presentarsi situazioni inattese e che sorgono all’improvviso. Nella maggior parte dei casi, però, le persone non sanno come comportarsi. Per questo motivo, oggi scopriremo assieme 5 modi per affrontare e superare gli imprevisti e che vi permetteranno di…

Prevenire la psoriasi grazie a 5 abitudini

Prima di tutto, è molto importante sapere che la psoriasi non è una malattia contagiosa. Una persona non può riceverla da un’altra persona e, a sua volta, non può trasmetterla. Ciò che può accadere è che può diffondersi ad altre…

Curare la cistite grazie a 6 buone abitudini

La cistite è uno dei disturbi urinari più fastidiosi. Il bisogno urgente di andare in bagno e, poi, il bruciore durante la minzione ci impedisce di svolgere tranquillamente le nostre attività e ci fa sentire malate. Sapete come curare la…

7 domande scomode che dovete fare al ginecologo

Di solito, una donna sessualmente attiva va dal ginecologo una volta all’anno. Nel tempo si crea un rapporto di fiducia con lo specialista, soprattutto quando si devono risolvere patologie e disturbi particolari. Ad ogni modo, per molte donne andare dal…