Sane abitudini

Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma

Prevenire un infarto, alcuni consigli

Per prevenire un infarto non c’è niente di meglio che avere uno stile di vita salutare. Come riuscirci? A volte è più facile a dirlo che a farlo. Tuttavia, esistono validi consigli che se applicati possono essere di grande utilità.…

Come prendere decisioni migliori?

Ogni giorno dobbiamo continuamente prendere decisioni, dai dettagli più triviali alle questioni più importanti. Il fatto è che nella vita tutto è frutto di una decisione, perciò l’ideale è prendere le decisioni migliori. Non tutti, però, vedono le cose con…

Candidosi cutanea: 5 consigli per trattarla

La candidosi cutanea è un’infezione che ha origine quando il fungo Candida albicans riesce a proliferare sulla pelle. Questo microrganismo di solito si trova nella pelle senza però causare problemi. Tuttavia, in presenza di alcune alterazioni, cresce e scatena sintomi…

Una vita più sana con 6 semplici consigli

Milioni di persone conducono una vita sedentari ignorandone le conseguenze sulla salute. Anche se i suoi effetti sono stati discussi più volte, molti sottovalutano i danni che provoca con il passare del tempo. In questo articolo vi daremo alcuni consigli…

Idratarsi è fondamentale, sapete perché?

Se dimenticate spesso di bere, se non avete mai sete, se non vi piace il sapore dell’acqua o se preferite bere bevande gassate, allora questo articolo fa per voi. Vi spiegheremo perché idratarsi è fondamentale. Come ci è stato insegnato…

5 trucchi per affrontare e superare gli imprevisti

Possono sempre presentarsi situazioni inattese e che sorgono all’improvviso. Nella maggior parte dei casi, però, le persone non sanno come comportarsi. Per questo motivo, oggi scopriremo assieme 5 modi per affrontare e superare gli imprevisti e che vi permetteranno di…

Prevenire la psoriasi grazie a 5 abitudini

Prima di tutto, è molto importante sapere che la psoriasi non è una malattia contagiosa. Una persona non può riceverla da un’altra persona e, a sua volta, non può trasmetterla. Ciò che può accadere è che può diffondersi ad altre…

Curare la cistite grazie a 6 buone abitudini

La cistite è uno dei disturbi urinari più fastidiosi. Il bisogno urgente di andare in bagno e, poi, il bruciore durante la minzione ci impedisce di svolgere tranquillamente le nostre attività e ci fa sentire malate. Sapete come curare la…

7 domande scomode che dovete fare al ginecologo

Di solito, una donna sessualmente attiva va dal ginecologo una volta all’anno. Nel tempo si crea un rapporto di fiducia con lo specialista, soprattutto quando si devono risolvere patologie e disturbi particolari. Ad ogni modo, per molte donne andare dal…

Il lievito di birra e quali benefici offre

Il lievito di birra è un fungo che viene utilizzato nel processo di fermentazione ed elaborazione della birra, del vino e del pane. Possiede una notevole quantità di vitamine del complesso B e di proteine, ragion per cui contribuisce in…

Il rumore e la sua influenza negativa sulla salute

L’inquinamento acustico è ovunque intorno a noi. E sebbene sembri innocuo, il rumore dei clacson, l’esposizione ai suoni forti e il volume della musica che ascoltiamo possono avere un’influenza negativa sulla nostra vita. Continuate a leggere per scoprire come il rumore…

Rinforzare il sistema immunitario con 6 rimedi

Il sistema immunitario è il sistema di difesa che protegge il corpo dalle malattie. Consiste in un insieme di cellule, tessuti e organi che lavorano assieme proprio come una squadra. Il suo compito più importante è difendere l’organismo dagli agenti…

Equilibrare gli ormoni con l’esercizio fisico

Gli ormoni sono prodotti dal sistema endocrino e bilanciano tutti i processi del corpo umano. Quando facciamo sport o ci alleniamo, si attivano in modo maggiore per poter supportare il relativo adattamento fisico e psicologico. Attraverso l’esercizio fisico è dunque…

Astinenza da caffeina e come superarla

Il caffè agisce sul cervello, e lo stimolo del sistema nervoso centrale produce una sensazione di “allerta” costante. Quando ne interrompiamo bruscamente il consumo è facile andare incontro ad astinenza da caffeina. È una sindrome che causa sonnolenza, irritabilità, emicrania…

Andare al lavoro in bicicletta riduce lo stress

Sono sempre più numerose le persone che scelgono di andare al lavoro in bicicletta, dato che è un mezzo di trasporto ecologico e pratico. In questo modo, abbandonano l’abitudine di prendere la macchina e danno più importanza all’attività fisica quotidiana.…