Danni del fumo al cavo orale e come prevenirli
Quando si fuma, la bocca è ovviamente la prima parte del corpo che entra in contatto con il fumo. È…
Sane abitudini
Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma
Pasta o riso a cena: è meglio evitarli?
È idea comune che mangiare pasta o riso a cena sia controproducente, perché fa ingrassare o perché fa male genericamente…
Igiene del sonno: le 10 regole d’oro
Sono tantissime le persone che hanno difficoltà a dormire e che, per quanto ci provino, non riescono ad addormentarsi o…
Una giornata in Spa: 6 benefici
Le lunghe giornate lavorative, in aggiunta agli impegni domestici e alla routine quotidiana, fanno venire voglia di prendersi un attimo di libertà. Avete mai pensato ai benefici che potete ottenere trascorrendo una giornata in Spa? Prendetevi una giornata per voi…
Andare in una SPA con regolarità per 3 buoni motivi
Credete che andare in una SPA serva solamente a rilassarsi? In una società dal ritmo di vita così frenetico è…
Avere fiducia in se stessi grazie a 7 buone abitudini
Non avere fiducia in se stessi è estremamente comune durante l’adolescenza. Tuttavia, siamo sempre esposti al rischio di affrontare un…
Tenere sotto controllo il colesterolo alto in 5 mosse
Per tenere sotto controllo il colesterolo alto, non sempre è necessario ricorrere a terapie farmacologiche. Sebbene dipenda tutto dalla gravità…
Igiene orale con l’apparecchio ortodontico
Mantenere una buona igiene orale con l’apparecchio ortodontico ortodonzia non è mai facile. La pulizia del cavo orale è fondamentale,…
5 utili tecniche per dormire meglio
Se avete la sensazione di non dormire a sufficienza o che la qualità del vostro sonno non è delle migliori, questo articolo fa per voi. Stiamo per presentarvi alcune tecniche per dormire meglio, e che vi saranno di grande aiuto. A…
Sane abitudini prima di mettersi a letto
Benché gli si dia meno importanza di quanto meriti, il sonno è alla base della nostra efficienza. Gioca un ruolo…
Andare in bici: 4 benefici di montare in sella
Andare in bici offre molti benefici di cui non sempre siamo coscienti. In alcuni paesi la bicicletta viene usata come…
Regolare la digestione con 10 alimenti sani
Il modo in cui ci alimentiamo condiziona la salute del nostro apparato digerente. Una dieta troppo ricca di zuccheri, grassi…
Come dormire quando siamo nervosi
Come dormire quando siamo nervosi? È la domanda che si pone chi vive con ansia il momento di andare a letto perché ha difficoltà a conciliare il sonno o a mantenerlo per tutta la notte. L’insonnia, a sua volta, rende…
Mal di testa in estate e come calmarne i sintomi
Il fatto che il mal di testa in estate sia uno dei disturbi più frequenti è fuori d’ogni dubbio. La…
Recuperare le ore di sonno perduto è possibile?
Se siete tra quelli che pensano di poter bilanciare il riposo facendo le ore piccole oggi e dormendo di più…
Trovare sollievo dalle emorroidi con alcuni utili consigli
Soffrire di emorroidi può costituire un vero e proprio supplizio. Per le persone che ne sono colpite, attività normalissime come…
Esposizione al sole: 4 effetti nocivi sulla pelle
Il sole è essenziale alla vita ed è alla base di tante funzioni preziose: dalla fotosintesi clorofilliana delle piante alla…
Dare sollievo alle caviglie gonfie: 5 rimedi
Il trattamento per le caviglie gonfie dipende dalla causa scatenante del problema. Se esso compromette i legamenti o se c’è…
Ridurre l’incontinenza urinaria con 5 sane abitudini
Conoscete le 5 buone abitudini per ridurre l’incontinenza urinaria? L’incontinenza è un disturbo caratterizzato dalla perdita del controllo della vescica. Può…
Doposole o crema idratante: quale scegliere?
Le attività estive possono essere divertenti per noi e i nostri amici, ma le difficili condizioni ambientali potrebbero danneggiare la…