Sane abitudini

Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma

Sane abitudini durante la quarantena

L’isolamento domiciliare imposto dalla pandemia da Coronavirus ha modificato la vita di gran parte della popolazione mondiale. E lo ha fatto a tal punto che è diventato davvero difficile mantenere sane abitudini durante la quarantena. Da un lato, le nostre…

Strategie per dormire bene la notte

In mancanza del dovuto riposo, tendiamo a cercare delle strategie per dormire bene durante la notte. Ma quello che accade durante il giorno è altrettanto importante per godere di un sonno ristoratore. Dormire bene è essenziale affinché il nostro corpo…

Consigli per dormire bene in quarantena

La pandemia da COVID-19 ha esposto il mondo intero a una situazione mai vista prima. Ha costretto la popolazione a vivere una situazione del tutto nuova: tutti devono rimanere in casa. In questo articolo vedremo alcuni consigli per dormire bene…

Il sapone, nemico del coronavirus

Nelle ultime settimane la OMS, medici e Ministero della Salute hanno continuato a ribadire l’importanza di adottare misure preventive per contenere il contagio. Una delle più importanti è il sapone, che si sta dimostrando grande nemico del Coronavirus. Attraverso Twitter,…

Salute e benessere nella terza età

Quello della salute e del benessere nella terza età è un argomento che merita tutta la nostra attenzione. L’invecchiamento provoca spesso disturbi fisici e psicologici che si manifestano in modo diverso in ogni individuo. Questi problemi non sempre vengono sufficientemente…

Effetti del fumo sulla salute mentale

Conoscete gli effetti del fumo sulla salute mentale? Non è un segreto per nessuno che tale abitudine abbia un impatto negativo sul benessere. A causa dell’alta concentrazione di sostanze tossiche, i fumatori sono esposti a svariate malattie. Smettere di fumare,…