Sane abitudini

Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma

Dipendenza dallo zucchero: come uscirne?

Soffrite di dipendenza dallo zucchero? Non preoccupatevi, si tratta di un problema che si può curare. Qui di seguito vi presentiamo i modi in cui potete uscire da questa dipendenza. Non sostituite mai lo zucchero con degli edulcoranti Uno studio…

Disintossicare l’organismo: utili consigli

Il tran tran quotidiano, la mancanza di tempo e l’urgenza di portare a termine i nostri doveri ci costringono molto spesso a consumare pasti veloci, a base di cibi trattati o raffinati, con tutte le conseguenze negative che derivano dall’ingestione…

10 buoni motivi per andare in bicicletta

Sono sempre di più le persone che abbandonano l’auto per cominciare ad andare su due ruote con la bicicletta, evitando così il traffico e mantenendosi in forma. Se ancora non vi siete decisi a fare il grande salto, fate attenzione…

Benefici della birra che non conoscevate

I consumatori di vino si godono da anni questa splendida bevanda senza sensi di colpa. In effetti, è stato dimostrato scientificamente che il vino rosso aiuta a proteggerci da certe malattie cardiovascolari ma ricerche più recenti dimostrano che anche la birra…

Guida per smettere di fumare

Non importa da quanto tempo fumate o con quale frequenza lo fate, abbandonare questa abitudine non sarà un’impresa facile. Tuttavia, più modi per smettere di fumare conoscete, più strumenti avrete a disposizione. Per riuscire a porre fine a questa pericolosa…

Come prendersi cura del fegato?

Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo e tutti dovremmo sapere come prendercene cura. Questo organo è infatti l’incaricato della disintossicazione del nostro organismo: tutte le sostanze che vengono assorbite dall’intestino passano prima per il fegato,…

Rimedi per smettere di russare

A ognuno di noi di tanto in tanto è capitato di russare, anche solo per il fatto di essere raffreddati o per aver dormito in una posizione poco corretta. Tuttavia, se questo fenomeno diventa sempre più frequente, bisogna trovare rapidamente…

Alito cattivo o alitosi: cause e rimedi al problema

L’alito cattivo o alitosi è un disturbo molto frequente, soprattutto al mattino, poiché nella nostra bocca, durante il sonno, diminuisce la produzione di saliva. Ci sono persone, però, che soffrono spesso di alitosi, anche durante la giornata. Ma perché soffriamo…

Gli 8 alimenti che provocano la gotta

La gotta è un’infiammazione che colpisce le articolazioni ed è causata dall’eccesso di acido urico nell’organismo. Può colpire i piedi, le ginocchia, i polsi, ma soprattutto l’alluce. Questa malattia, dal momento della sua comparsa, può durare persino alcuni mesi. Gli individui…

Pulizia naturale del colon: i migliori alimenti

Favorire ogni giorno una pulizia naturale del colon è molto importante se vogliamo prevenire malattie come il cancro colon-rettale, i polipi, la colite, la diverticolite, la sindrome del colon irritabile e molti altri disturbi che possono derivare da queste. Ecco…

I benefici di una passeggiata quotidiana

Uno studio pubblicato di recente afferma che per mantenersi in buona salute è necessario camminare ogni giorno, calcolando tra i mille e i diecimila passi. Ma…quali sono i benefici del camminare? Svolgere questa attività giornalmente aiuta a dimagrire, attiva la circolazione…