La dieta FODMAP: tutti i benefici per la salute
Soffrite di una qualche patologia intestinale? La dieta FODMAP può aiutare a migliorare i sintomi o addirittura a eliminarli. In…
Diete sane
In questa sezione trovi tutte le proposte nutrizionali con cui prenderti massima cura della tua salute, recuperare le energie e ripristinare l’equilibrio interiore con cui stare bene in ogni aspetto della tua vita. Scopri con noi gli alimenti più indicati alle tue esigenze personali.
Falsi miti sulle diete, 6 tra i più comuni
Prima di iniziare una dieta dimagrante, è importante conoscere alcuni falsi miti sulle diete che ci impediscono di prendere le…
Dieta a basso contenuto di grassi
Un consumo eccessivo di grassi è una delle principali cause di sovrappeso, malattie cardiovascolari e altri disturbi metabolici che riducono la qualità della nostra vita. Per questo motivo è importante seguire una dieta a basso contenuto di grassi. Sebbene alcuni…
Intolleranza al sorbitolo: la dieta da seguire
Soffrite di dolori addominali, meteorismo o diarrea dopo aver mangiato alcuni frutti, un prodotto light o aver masticato una gomma?…
Diete per bambini obesi o in sovrappeso
Negli ultimi anni la quantità di minori in sovrappeso o obesi è aumentato in modo preoccupante. Molti genitori cercano di trovare soluzioni per l’alimentazione dei propri figli, in modo da prevenire future problematiche per la loro salute. Per questo motivo…
Mangiare la frutta secca: perché fa bene?
Mangiare la frutta secca, come parte di una dieta equilibrata, fa bene alla salute. È una questione su cui si…
Dieta sana per bambini da 1 a 3 anni
A partire dal primo anno di vita, la maggior parte dei bambini può già mangiare come il resto della famiglia. Nel quadro alimentare per bambini da 1 a 3 anni non possono mancare alimenti sani, la loro migliore fonte di…
Diete per dimagrire in modo sano
Le diete più famose non sempre sono quelle più sostenibili nel medio e lungo termine, oppure sono del tutto dannose per la salute. Per tale ragione, nell’articolo di oggi vi presentiamo 3 diete per dimagrire in modo sano, la cui…
Dieta flessibile per perdere chili, non la testa
Per la maggior parte della gente la lotta contro i chili di troppo risulta molto difficile, e non sempre ne…
Dieta Pegan, tutto quello che c’è da sapere
La dieta Pegan si basa sul consumo di alimenti di origine vegetale. Consiste nella combinazione della dieta Paleo con la…
Dieta per i calcoli biliari: gli alimenti più indicati
Dovete sapere che l’alimentazione è strettamente legata ai calcoli biliari. Per migliorare tale condizione, dobbiamo ridurre le probabilità di soffrire…
Migliorare la dieta in caso di diabete: 7 consigli
Per mantenere i livelli di glucosio sotto controllo è fondamentale rivedere le abitudini alimentari e modificarle se necessario. In questo…
Migliorare la funzione renale a tavola, quali alimenti?
Alcuni cibi, soprattutto tra frutta e verdura, possono migliorare la funzione renale. Al giorno d’oggi, le malattie croniche che colpiscono…
Dieta per la gastrite e menù consigliati
La gastrite è l’infiammazione delle pareti dello stomaco. Causa malessere, acidità, ma anche nausea e vomito. Chi ne soffre in…
Dieta anti infiammatoria: perché dovremmo iniziare a seguirla
La dieta anti infiammatoria possiede molti vantaggi. La salute del corpo dipende, in parte, anche da ciò che consumiamo. Grazie…
Dieta per la celiachia: quali alimenti evitare
L’unico trattamento per la celiachia è una rigorosa dieta senza glutine per tutta la vita. Questo porta alla normalizzazione clinica e…
Dieta per i calcoli biliari: alimenti e consigli
I calcoli biliari sono dei sassolini che si formano nella colecisti. A causa della sintomatologia, questa malattia non sempre viene…
Dieta ovo vegetariana: di cosa si tratta?
Per molte persone, essere vegetariani significa semplicemente astenersi dal consumo di carne. Ma esistono alcune varianti del vegetarianismo, e tra…
Benefici dell’acqua di cocco, perché berla?
Sapete quali sono i benefici dell’acqua di cocco? Se ancora li conoscete, non preoccupatevi. Ve ne parliamo nel nostro articolo.…
Dieta per l’anemia, i 10 alimenti che aiutano di più
L’anemia è una delle malattie che più dipendono da ciò che mangiamo. Così come un’alimentazione carente può favorirne la comparsa,…