Vivere più sani
Mejor con Salud

Vegetariane e vegane

Sono sempre di più le persone che decidono di seguire diete vegetariane o vegane e noi di Vivere più Sani lo sappiamo. In questa sezione trovi una varietà di ricette per soddisfare tutti i tuoi fabbisogni nutrizionali. Ingredienti sani e saporiti con cui preparare deliziosi piatti, dolci o prodotti da forno. È impossibile resistere.

Sorgo: nutrizione e come usarlo in cucina
Vegetariane e veganeSorgo: nutrizione e come usarlo in cucina

Il sorgo è un vegetale che si può utilizzare per il consumo diretto umano o per la preparazione di bibite…

Funghi champignon ripieni per una ricetta vegana
Vegetariane e veganeFunghi champignon ripieni per una ricetta vegana

I funghi champignon ripieni sono un piatto molto versatile e facile da preparare, ideale per essere servito come seconda portata…

Insalata di verdure grigliate con quinoa
Vegetariane e veganeInsalata di verdure grigliate con quinoa

L'insalata di verdure grigliate con quinoa può essere un'ottima opzione gli invitati vegetariani o vegani. Oltre a ciò, è un…

Maionese vegana con curcuma e aglio
Vegetariane e veganeMaionese vegana con curcuma e aglio

Fare una maionese in casa offre molti vantaggi, primo fra tutti l'aggiunta di ingredienti naturali, il che garantisce un elevato…

Meringhe vegane: ricetta per prepararle in casa
Vegetariane e veganeMeringhe vegane: ricetta per prepararle in casa

Sapevate che è possibile preparare delle meringhe vegane? Questa notizia potrebbe sorprendervi, visto che l'alimentazione vegana non prevede alcun ...

Lasagne vegane: 2 gustose ricette
Vegetariane e veganeLasagne vegane: 2 gustose ricette

Per molti è difficile immaginare un piatto di lasagne senza tritato o besciamella, eppure le lasagne vegane possono rivelarsi una…

Carciofi ripieni di riso, ricetta facile e deliziosa
Vegetariane e veganeCarciofi ripieni di riso, ricetta facile e deliziosa

I carciofi ripieni di riso possono essere l'idea perfetta per una gustosa cena e stupire tutta la famiglia con il…

French toast integrali: opzione vegana e senza zucchero
Vegetariane e veganeFrench toast integrali: opzione vegana e senza zucchero

I French toast sono comuni in varie nazioni, dove sono conosciuti con diversi nomi. Ogni paese, di fatto, ha la…

Hamburger vegetariani: 2 ricette gustose
Vegetariane e veganeHamburger vegetariani: 2 ricette gustose

Gli hamburger vegetariani sono di tendenza tra chi è alla ricerca di ricette sane e nutrienti. Non sono esclusivi di…

Ricette con i funghi leggere e gustose
Vegetariane e veganeRicette con i funghi leggere e gustose

Possiamo includere molte ricette con i funghi nella nostra dieta. Anche se il contenuto calorico varia a seconda degli altri…

Spuntini vegani deliziosi e facili da preparare
Vegetariane e veganeSpuntini vegani deliziosi e facili da preparare

Potreste avere degli ospiti che seguono una dieta vegana o vegetariana e volete sorprenderli. Oppure state semplicemente cercando dei modi…

Frittata vegana alle zucchine, una ricetta saporita
Vegetariane e veganeFrittata vegana alle zucchine, una ricetta saporita

La frittata vegana alle zucchine è un eccellente sostituto della tradizionale preparazione a base di uova. Si tratta, pertanto, di…

Creme fredde vegetariane: 5 ricette veloci da preparare
Vegetariane e veganeCreme fredde vegetariane: 5 ricette veloci da preparare

Le creme fredde vegetariane sono una scelta alimentare saziante e gustosa, da inserire in una dieta regolare. Sono adatte soprattutto…

Batate ripiene di piselli e avocado: squisite e veloci!
Vegetariane e veganeBatate ripiene di piselli e avocado: squisite e veloci!

Molte volte preparare un piatto unico è il modo migliore per risolvere un pasto senza passare troppo tempo ai fornelli.…

Preparare i crauti in casa in maniera facile
Vegetariane e veganePreparare i crauti in casa in maniera facile

I crauti sono una ricetta tipica delle gastronomie centroeuropee, famosa in tutto il mondo. Si tratta di un prodotto probiotico…

Minestroni vegetariani: ricette da gustare in famiglia
Vegetariane e veganeMinestroni vegetariani: ricette da gustare in famiglia

I minestroni vegetariani sono un ottimo modo di consumare le verdure, ideali per tutta la famiglia. Il loro delizioso sapore…

Hamburger vegani: 2 varianti da provare
Vegetariane e veganeHamburger vegani: 2 varianti da provare

Gli hamburger vegani sono una variante dei classici hamburger, e sono l'ideale per le persone che per motivi medici o…

Empanadas vegane: 2 semplici ricette
Vegetariane e veganeEmpanadas vegane: 2 semplici ricette

Le empanadas sono dei fagottini di pasta ripieni, tipici del Cile e dell'Argentina, delle Filippine e dell'America Latina. Possono essere…

Tacos vegani: 2 deliziose ricette da preparare in casa
Vegetariane e veganeTacos vegani: 2 deliziose ricette da preparare in casa

I tacos vegani rappresentano un'ottima occasione per inserire nella nostra dieta alimenti di origine vegetale in maniera saporita e originale.&hell...

Ricette con il tofu da provare assolutamente
Vegetariane e veganeRicette con il tofu da provare assolutamente

Il formaggio ottenuto a partire dal latte di soia è comunemente chiamato tofu. Ricco di proteine e a basso contenuto…

Come preparare dei deliziosi ceci al curry
Vegetariane e veganeCome preparare dei deliziosi ceci al curry

I ceci al curry, o chana masala, sono un piatto tipico della cucina indiana, preparato a base di ceci e…