Ricette

Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione

3 frullati per combattere il ventre gonfio

Il ventre gonfio, o distensione addominale, è uno dei disturbi più diffusi tra le donne. Non importa che abbiate qualche chilo di troppo o che siate in perfetta forma fisica: quella “pancetta gonfia” può avere diverse cause e non è dovuta…

Come preparare un infuso detox a base di aglio e zenzero

Ultimamente, la parola “detox” è sulla bocca di molte persone, ma esiste ancora qualcuno che non sa bene a cosa si riferisce. Prima di parlarvi di un interessante infuso detox, quindi, vogliamo spiegare chiaramente questo termine. Si riferisce ad un processo…

3 ricette di frullati detox per il fegato

Il fegato è l’organo più grande del nostro organismo e quello che ha maggiori responsabilità. Pulisce il sangue, sintetizza enzimi e proteine, immagazzina vitamine ed elimina tossine e metalli pesanti che possono farci ammalare. Sono così tante le responsabilità di…

6 frullati ringiovanenti perfetti tutto l’anno

I frullati ringiovanenti stanno diventano sempre più popolari in tutto il mondo, poiché è stato dimostrato che includerli nelle diete contribuisce a facilitare le funzioni dei diversi organi del corpo, migliorando la salute. La combinazione di frutta e verdura in…

Frullati benefici: 4 ricette con pochissime calorie

Tra le varie bevande naturali, troviamo anche dei frullati benefici per perdere peso grazie al loro basso contenuto di calorie. Per questo, essi sono diventati una delle scelte preferite di coloro che vogliono perdere peso in modo sano e sicuro.…

Iniziare la giornata con ottimismo con 3 gustosi frullati

Forse il titolo di questo articolo vi ha sorpreso. Frullati per aumentare il nostro ottimismo? Proprio così! Un modo perfetto per iniziare la giornata è godere di quegli ingredienti in grado di migliorare il nostro stato d’animo. Alcuni alimenti potenziano certi…

Tisane per calmare l’ansia: 5 efficaci ricette

L’ansia colpisce gran parte della popolazione. Saltuariamente o in forma cronica, è una realtà comune dovuta agli accelerati ritmi di vita, obblighi e pressioni quotidiane. Possiamo preparare, tuttavia, alcune tisane per calmare l’ansia. Il modo in cui affrontiamo le pressioni quotidiane…

Ricette a base di avocado: 4 per migliorare la salute

L’avocado è uno degli alimenti più sani da includere in qualsiasi dieta. Le sue proprietà lo rendono l’ideale per migliorare la salute cardiovascolare, bloccare l’azione dei radicali liberi. Le ricette a base di avocado sono persino consigliate per le diete…

Frullati per depurare il fegato e perdere peso

Poche persone sanno quanto è importante avere un fegato sano per poter godere di una buona salute e regolare il metabolismo del corpo. Secondo la Fondazione Canadese del Fegato, questo organo vitale del nostro corpo svolge più di 500 compiti,…

Sensibilità al glutine, come individuarla?

La celiachia è un disturbo che deriva dall’intolleranza al glutine e nel mondo colpisce una persona su 100. In alcuni casi, è possibile presentare sintomi simili anche se la diagnosi di celiachia risulta negativa. Pertanto gli esperti di salute hanno…

I migliori frullati da bere a digiuno

I frullati da bere a digiuno sono un modo per iniziare la mattina con energia, vitalità e buon umore è la medicina naturale preventiva più efficace per mantenerci in salute e pieni di equilibrio. Vi proponiamo di iniziare la giornata…

Frullati energizzanti per sconfiggere la stanchezza

Imparare a sconfiggere la stanchezza è fondamentale. Infatti, è normale che in seguito all’eccesso di lavoro, alle situazioni di stress e persino ai problemi familiari, il corpo soffra di una carenza di energia fisica e mentale che può compromettere il modo…

Alleviare i sintomi della menopausa con 6 tisane naturali

Scopriamo insieme come alleviare i sintomi della menopausa grazie a tisane ed infusi naturali facili e veloci da preparare. La menopausa non arriva all’improvviso, ma a volte coglie impreparate; i primi sintomi vengono associati ad altri problemi: la stanchezza, la…

3 zuppe medicinali contro la ritenzione idrica

Il modo più piacevole e naturale per eliminare l’eccesso di liquidi che si accumula nel corpo e ci causa gonfiore e pesantezza consiste nell’assumere alimenti dalle proprietà diuretiche, il cui sapore, inoltre, è molto buono. In questo articolo vi proponiamo…