Ricette

Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione

Deliziose colazioni nutrienti e sazianti

Un vecchio detto dice che dovremmo fare una colazione da re, un pranzo da principi e una cena da poveri. Tuttavia, la colazione continua a essere il pasto che più spesso viene saltato o a cui molte persone non danno…

Pulire i reni in una settimana

I reni sono gli organi responsabili di pulire il sangue dalle sostanze potenzialmente pericolose attraverso l’urina; tra le tante funzioni, inoltre, regolano la quantità di liquidi all’interno del corpo. Sono organi vitali, vale a dire, fondamentali per la vita, per…

Frullati e infusi per il sistema nervoso

Esistono molti frullati e alcuni infusi che vi possono aiutare a controllare meglio il sistema nervoso o i livelli di ansia. Fortunatamente ci sono numerosi trattamenti per evitare questo inconveniente e per avere una migliore qualità di vita. Nonostante ciò,…

Cene light: l’ideale per non ingrassare

Se non volete ingrassare, senza però sentirvi affamati o fare grandi sacrifici, dovrete fare attenzione soprattutto a scegliere cene light. Questo pasto, infatti, è quello che più di tutti vi può fare ingrassare se mangiate troppo, ma anche quello che più vi…

Bevande energetiche naturali, prepariamole in casa!

Le cosiddette bevande energetiche o “energy drink” vanno molto di moda. Sono bevande analcoliche che aiutano a combattere la stanchezza; contengono stimolanti come la caffeina o la taurina, oltre agli zuccheri. Ma fanno bene alla salute? In questo articolo vogliamo proporvi alcune…

Come pulire l’intestino in modo naturale

In genere nell’intestino si accumulano diverse sostanze di scarto responsabili del generale malfunzionamento dell’organismo. Se non è pulito, l’intestino può provocare molti problemi. Ecco perché è importante pulire l’intestino in modo naturale.  Inoltre, è importante sapere quali sono le cause dell’accumulo di…

Ricette salutari a base di barbabietola

A chi non piace la barbabietola? Ha poche calorie, è molto saziante, è ottima per depurare il nostro organismo e, se tutto ciò non bastasse, ha un sapore fresco che si combina alla perfezione in moltissimi piatti o anche frullati.…

Bevande per combattere l’alito cattivo

Questo problema, oltre ad essere molto fastidioso per chi ne soffre, lo è anche per chi deve sopportarlo. Non è molto piacevole stare in compagnia di un amico o addirittura di un partner, se ci si rende conto che c’è qualcosa…

Cene che aiutano a bruciare i grassi

La chiave per dimagrire è proprio la cena. Molti nutrizionisti insistono sull’importanza della cena in una dieta equilibrata per evitare di prendere peso. Tenere sotto controllo la quantità di calorie e scegliere gli alimenti più sani vi aiuterà a perdere…

Succhi naturali per prevenire e trattare l’anemia

L’anemia sorge quando si ha una carenza di ferro nell’organismo. È molto comune tra le donne, e a volte una mestruazione abbondante o una cattiva alimentazione sono i fattori determinanti perché compaia e si soffra delle sue conseguenze. Vi offriamo…

La curcuma per combattere i dolori e il cancro

La curcuma è tra le spezie più usate nella cultura orientale, oltre ad essere uno degli ingredienti principali del curry. Non si tratta solo di una spezia che conferisce sapore e colore alle pietanze, la curcuma, infatti, possiede anche importanti…

Frullati energetici: le migliori ricette

I frullati energetici son un ottimo alimento per avere energia e rigenerare il nostro corpo dopo aver svolto attività fisica. Sono il complemento ideale per tutti quegli sportivi che desiderano migliorare il proprio rendimento o per qualsiasi persona in generale.…

Alternative alla maionese povere di calorie

La maionese è il condimento per eccellenza in tutto il mondo. Si utilizza in centinaia di preparazioni e ricette. Quel che è certo è che può causare alcuni problemi di salute per via della quantità di grassi che contiene.