Ricette

Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione

5 ricette per combattere contro la stitichezza

Dover combattere contro la stitichezza non è solo un problema di salute molto fastidioso e che condiziona la qualità di vita. Se si protrae a lungo nel tempo, può essere la causa di molte malattie croniche e degenerative visto che…

Ricette per migliorare la circolazione

Molte persone soffrono di problemi di circolazione e sono obbligate ad assumere farmaci o integratori naturali. Tuttavia, è più naturale cercare di risolvere questo problema attraverso l’alimentazione. Ci sono alimenti come l’aglio, l’arancia, la papaya e piante come il rosmarino,…

5 colazioni facili, veloci e salutari

La colazione è il pasto più importante della giornata, perché si tratta di quello che interrompe il digiuno della notte e che apporta l’energia necessaria per iniziare bene la giornata. Se state cercando idee per colazioni veloci e facili da…

Ricette vegetariane ideali per depurarsi

In molti non riescono a sopportare la fame, a sopportare quelle diete rigide in cui bisogna trascorrere la giornata a mangiare gambi di sedano e a bere succhi senza zucchero. Tuttavia, se c’è la necessità di perdere peso, non solo…

Creme di verdura per dimagrire

Esistono pasti sani, completi, sazianti e che facciano dimagrire? Sì: quelli composti dalle vellutate o creme di verdura. Sono le ricette ideali per perdere peso gradualmente, senza patire la fame e garantendo al vostro corpo tutti i nutrienti e le sostanze…

Come preparare brownie al cioccolato

Senza alcun dubbio non c’è niente di più denso, concentrato e ricco di sapore di cioccolato come un delizioso brownie. Nonostante ciò, per alcune persone non è il miglior dolce che esista, per una ragione o per un’altra, ma siamo…

Tisane dimagranti da preparare in casa

Le tisane dimagranti aiutano a dimagrire e migliorano la salute degli organi. Sono ottime, quindi, per la salute. In questo articolo vi indichiamo alcune tisane dimagranti da preparare in casa con ingredienti facili da reperire ed economici. Ricordate, tuttavia, che…

Una ricetta super salutare: il broccomole

I broccoli sono senz’altro uno degli alimenti più salutari che esistano. Vi abbiamo spesso parlato delle loro proprietà per migliorare l’attività cerebrale, senza dimenticare le loro virtù per proteggerci dal cancro. Oggi vogliamo condividere con voi una squisita ricetta a…

Come cucinare le verdure in modo corretto

Sapevate che nel cucinare le verdure è tanto importante la tipologia di cottura quanto il fatto di mangiarle? In questo articolo vi sveliamo i segreti per estrarre tutto il potenziale delle verdure senza complicazioni seguendo alcuni semplici passi.

Frutta che aiuta la digestione, ecco la migliore

Tutti adoriamo la frutta, ma a volte non sappiamo quando è bene mangiarla per favorire la digestione. Soprattutto, non sappiamo quali sono i frutti più adeguati. Infatti alcuni possono aiutarci ad assorbire gli elementi nutritivi o a prenderci cura del…

Succhi per ridurre il colesterolo, scopriteli tutti

Il colesterolo è altamente nocivo per il nostro organismo perché può causare complicanze tali da occludere le arterie. Si tratta di una condizione che richiede un controllo costante e regolare, con il fine di prevenire serie malattie cardiovascolari. Per poter…

Deliziose ricette di zuppe curative

Le zuppe sono deliziose, ci riscaldano nelle stagioni fredde, ci saziano, sono l’ideale come antipasto o per ottenere diversi nutrienti in un solo piatto. In questo articolo presentiamo le migliori zuppe curative per contrastare diversi problemi di salute. 

Frullati e infusi per curare il mal di gola

Il mal di gola può presentarsi per diverse ragioni: cambiamenti di temperatura, allergie, virus, batteri. È un problema doloroso e molto fastidioso, oltre a rappresentare un rischio per la nostra salute nel caso in cui si trasformi in un’infezione o…

8 bevande anticancerogene

Il cancro è una grave malattia alla quale siamo tutti esposti a causa di diversi fattori che vanno dai geni alle abitudini di vita che abbiamo. Con il trascorrere del tempo, la tecnologia e la medicina si sono sviluppate molto per…

Minestre di verdure: 4 deliziose ricette da provare

Le minestre di verdure sono ideali durante l’autunno e l’inverno, per riscaldarsi quando fa freddo, per dimagrire o per fare in modo che i bambini mangino le verdure. Anche se la minestra sembra un piatto semplice da preparare, esistono centinaia…

Come preparare patate fritte più sane e leggere

A chi non piacciono le patate fritte? Non tutti sanno, però, che in base alla modalità con cui vengono preparate, possono essere pericolose per la salute. Molto spesso, infatti, si utilizzano oli di bassa qualità, riutilizzati più volte e sempre…

Come preparare un frullato sostitutivo di un pasto

Quando si segue una dieta equilibrata ci si sente in salute, pieni di vitalità e di buon umore. Per questo dobbiamo includere i nutrienti fondamentali in ogni pasto: frutta, verdura, cereali, legumi, ecc. Ma è possibile preparare un frullato sostitutivo di un…