Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione
Per realizzare questo facilissimo dolce a base di mele, bisogna fare una premessa: non si tratta della classica ricetta della torta di mele. Questo significa che conserveremo l’essenza della preparazione, ma la adatteremo al tempo a disposizione, senza che per questo…
Il consumo di erba mate si è diffuso in tutto il mondo, non solo grazie ai suoi usi medicinali, ma anche perché si tratta di un interessante integratore per combattere il sovrappeso. Anche se non è ancora famosa come molte altre…
Negli ultimi anni l’attenzione per uno stile di vita sano è inaspettatamente cresciuta. Ridurre il consumo di cibi processati, seguire una dieta corretta e bere frullati verdi sono alcuni dei modi più popolari per una vita sana. Come appena accennato, una delle…
La raíz de maca , desconocida hasta hace poco, se ha convertido en un ingrediente a menudo presente en la dieta de las mujeres , y esto porque tiene efectos beneficiosos durante la menopausia y la premenopausia. Sin embargo, la…
Preparar recetas de mariscos siempre puede ser un poco desafiante . Las complicaciones pueden variar según el tipo de pescado utilizado, el método de cocción utilizado, sin olvidar una u otra crítica de los niños o la pareja una vez…
Refrescantes batidos para acompañar la dieta de desintoxicación ofrecen ingredientes antioxidantes y purificadores que ayudan a eliminar toxinas y perder peso. No son bebidas milagrosas, pero si se consumen de la manera habitual pueden traer muchos beneficios para la salud.…
I bolliti vegani e le zuppe sono piatti deliziosi e classici, perfetti per le giornate piovose o più fresche. Grazie all’aroma che si diffonde durante la preparazione, il nostro corpo si riscalderà e si risveglierà l’appetito. Per godere del loro squisito…
Le zucche non vengono usate solo per Halloween. Con esse è possibile preparare gustose ricette, tra cui la vellutata di zucca. Fatta in casa, offre una grande quantità di sostanze nutritive essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. A seguire vi…
L’hummus è una salsa a base di ceci e ad oggi è diventato un alimento molto richiesto, grazie alla popolarità acquisita nella cucina vegetariana e vegana. Ciononostante, questa preparazione di origine araba è anche molto conosciuta nella cucina dell’area mediterranea…
Sono moltissimi i modi in cui possiamo cucinare le melanzane, alimento in grado di dare un delizioso tocco piccante ai piatti. Se siete degli amanti di questo ortaggio, vi consigliamo di provare le melanzane impanate, un gustoso modo per esaltarne…
Generalmente i legumi vengono associati ai piatti invernali, dato che sono l’ingrediente principale di zuppe e stufati. Tuttavia, un’insalata di legumi è sempre un’eccellente e rinfrescante opzione per qualsiasi periodo dell’anno. L’insalata di legumi è un piatto delizioso e sano. Seguire…
Quando si tratta di condividere, nei paesi caraibici e in quelli dell’America del sud, si attinge alle empanadas, una pietanza davvero facile da preparare, gustosa e pronta in tempi brevi. Abbiamo a disposizione molte varianti tra cui scegliere, per cui…
Ci sono diverse ricette per preparare il budino all’arancia, lo sapevate? Sono tutte molto semplici, non servono molti ingredienti, potete giostrarvi con ciò che avete a casa. Non avete scuse, provate anche voi a preparare questo delizioso dessert per soddisfare…
Oggi vi insegniamo a preparare i cannelloni di pollo. Forse vi stupirà, ma un tipo di carne che risalta per la sua versatilità è senz’altro il pollo. Racchiude innovazione, creatività e voglia di preparare piatti deliziosi e molto sani. Tutte…
Bere succo di aloe vera è diventata una tendenza. Lo avete provato? Sapete quali sono i suoi benefici o lo fate per seguire la moda? In entrambi i casi, dovreste sapere che è una buona idea. L’aloe vera è ricca…
La gelatina è deliziosa e versatile, dunque ci è possibile prepararla in molti modi. Viene consumata da molto tempo ed è ricca di aminoacidi. Oggi vi presentiamo 4 ricette a base di gelatina per preparare i dessert più deliziosi. Sono tutti…
Avete mai provato i patacones? Sono frittelle di platano verde, tipiche del Venezuela e buonissime. Dal platano possiamo creare tante ricette quante ci ispira la nostra fantasia e abilità in cucina. I deliziosi patacones richiedono una serie di passi precisi.…
Spesso si pensa che la scelta migliore per dimagrire sia smettere di mangiare, ma non è affatto così. Non bisogna saltare nessun pasto, men che meno il primo, che è il più importante. Ecco perché vi presentiamo alcune idee per…
L’estate e il bel tempo sono il momento ideale per le insalate, che vengono consumate più spesso per via del loro tocco leggero e rinfrescante. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare la necessità di mangiare questo piatto anche durante il resto dell’anno.…
Il risotto di quinoa è un piatto con un alto valore nutrizionale, poiché ha ingredienti con un’alta percentuale di proteine (sia di origine vegetale che animale), colesterolo buono (HDL), vitamine e minerali. Soprattutto, grazie all’ingrediente base: la quinoa è un…
