Ricette

Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione

Consumare avocado in 4 modi sani. Ecco le ricette

È delizioso consumare avocado, vero? Nel nostro spazio abbiamo parlato spesso delle sue proprietà, del tesoro naturale di vitamine contenuto nella sua polpa verde. Soprattutto, dei suoi acidi grassi monoinsaturi che riducono il colesterolo cattivo e fanno tanto bene alla salute…

Potente bevanda per depurare l’organismo

Per godere di una buona salute e garantire un corretto funzionamento degli organi vitali, è molto importante seguire uno stile di vita sano. Vale a dire, alimentarsi in modo salutare, fare esercizio fisico e altre sane abitudini come per esempio…

Le 10 regole per un purè di patate perfetto

Il purè di patate è uno di quei piatti che non manca mai sulla tavola durante le feste, le riunioni di famiglia o le cene con gli amici.  Questo piatto così popolare in tutto il mondo, possiede diverse varianti e…

Come preparare uova originali a forma di cuore

Volete portare un tocco di novità a tavola preparando delle uova originali? Allora, non perdete la possibilità di fare una piccola sorpresa al vostro partner. Sarà un modo gustoso per farlo sorridere. L’uovo è sempre una risorsa versatile che offre molte…

Gustosa insalata per sgonfiare la pancia

Tutti abbiamo dei giorni nei quali, all’improvviso, notiamo la pancia più gonfia. Non riusciamo a chiudere i jeans e al problema estetico si aggiungono la stanchezza, l’apatia e un malessere generale e vorremmo avere un rimedio rapido per sgonfiare la…

L’acqua di melanzane e i suoi benefici

Sapevate che l’acqua di melanzane è un prezioso alleato per la salute? Questa bevanda ci permette infatti di contrastare numerosi disturbi sfruttando tutti i preziosi nutrienti di una verdura conosciuta da secoli. Forse vi sorprenderà sapere che nell’antichità le melanzane…

8 acque aromatizzate e curative da provare

Non ci sono dubbi sul fatto che la bevanda più sana che possiamo bere ogni giorno sia l’acqua. Il consumo giornaliero d’acqua è vitale per mantenerci idratati e ottenere una grande quantità di benefici per la nostra salute. Tuttavia, a volte…

Frullati per una pelle sana, 6 semplici ricette casalinghe

Per avere una pelle sana e radiosa, bisogna fornire al nostro organismo i nutrienti che la idratano e la mantengono giovane. Nonostante esistano molti rimedi e prodotti per prendersi cura della pelle, l’alimentazione è fondamentale per raggiungere questo obiettivo. Scopriamo insieme…

Cucinare le uova in modo sano: 4 ricette

Sebbene godano di una cattiva reputazione per via del loro contenuto di colesterolo, cucinare le uova in modo sano è possibile. Numerosi studi hanno stabilito che si tratta di un alimento molto salutare che dovrebbe essere incluso in ogni tipo…

Infuso contro la cellulite: 3 ricette efficaci

Sappiamo che non esistono miracoli per liberarsi della cellulite. La cosiddetta pelle a buccia d’arancia è quella piccola condanna con la quale bisogna imparare a convivere. Tuttavia, esistono alcuni rimedi naturali piuttosto efficaci, come ad esempio un bell’infuso contro la cellulite.…

Frullati per rafforzare capelli, pelle e unghie

Avete i capelli sottili, che si spezzano o cadono facilmente? Oppure la pelle secca o volete prevenire la comparsa delle rughe? Avete le unghie fragili, con piccole macchie bianche o con linee verticali? Potete usare dei frullati per rafforzare queste…

8 idee per una colazione nutriente, facile e sana

Una colazione nutriente dà il “carburante” necessario per iniziare la giornata con la giusta energia e dà all’organismo ciò di cui ha bisogno per funzionare in modo corretto. Per questo motivo gli esperti in campo nutrizionale consigliano di non saltare questo…

Controllare l’ansia: 6 gustosi succhi

Lo stile di vita attuale, pieno di doveri e responsabilità, è una delle principali ragioni per cui le persone soffrono di frequenti stati di ansia, causata da stress e ritmi frenetici che non ci permettono di vivere bene e poter…

Zenzero contro il cancro: due ottime ricette

Negli ultimi anni si sente sempre più parlare dell’importanza dello zenzero contro il cancro. Sembra che questa spezia sia addirittura in grado di agire in maniera più efficace rispetto a molti medicinali attualmente in uso nel trattamento di questa grave…

Preparare il burro in casa con due ingredienti

Anche se negli ultimi tempi il burro non gode di una buona fama, un consumo moderato di questo alimento non presuppone rischi per la salute e, al contrario, potrebbe apportare diversi benefici grazie a molte sostanze in esso presenti che…

Bevande naturali per dimagrire: 4 deliziose ricette

Ecco delle bevande naturali per le giornate fredde o calde, ma sempre leggere e naturali per aiutarvi a perdere peso in modo salutare. Queste bevande sono ideali per idratarsi ogni giorno, per bruciare grassi, accelerare il metabolismo ed eliminare i…