Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione
Proteggere la vista è estremamente importante e, allo stesso tempo, più semplice di quanto probabilmente pensiamo. La nostra vista richiede un determinato apporto di vitamine e minerali per essere in salute e poter realizzare con normalità la sua funzione. A…
Che ne dite di provare questi frullati per migliorare la memoria? La memoria è intimamente collegata alla nostra alimentazione e ad una corretta nutrizione. Sono numerosi gli studi che dimostrano la necessità per il nostro cervello di determinati componenti naturali…
Se siete degli appassionati di questo splendido ortaggio, non potete rinunciare a dare un’occhiata a queste tre deliziose ricette di un antipasto, un piatto principale e un dolce. Eccovi un menù completo a base di zucca, si tratta di ricette da…
Seguire abitudini alimentari salutari non deve diventare una specie di tortura. È un errore molto comune credere che una dieta sana escluda pasti prelibati e gustosi dessert come un gelato alla banana in grado di deliziare il nostro palato. Noi…
La carota è una fonte ricchissima di vitamine, alimento ideale per prendersi cura della pelle e della vista. Non sempre, però, sappiamo come impiegarla in cucina al di là delle insalate. Per questo motivo oggi vi proponiamo quattro deliziose ricette…
Includere degli spuntini salutari nella vostra dieta è una delle migliori soluzioni per placare la fame in modo gustoso e veloce. Vi riportiamo qui di seguito delle ottime ricette. Spuntini salutari di samosa di verdure con salsa allo yogurt Ingredienti…
Il colesterolo elevato è una realtà che riguarda quasi la metà della popolazione adulta. Le statistiche ci offrono un panorama molto preoccupante: questa malattia avanza in maniera silenziosa e noi, in genere, non vi prestiamo troppa attenzione. Non provoca dolore,…
Il broccolo è una tra le verdure con maggiore quantità di proteine, ideale per accompagnare ogni tipo di pietanza e soprattutto molto saporito. Apporta molta vitamina C e alcune delle sue proprietà sono anticancerose. Inoltre, è quasi privo di grassi,…
Il frullato alla barbabietola, carota e mela è uno dei frullati più salutari grazie al suo apporto nutrizionale e vitaminico. È per questo che in questa occasione vogliamo parlarvi del valore nutrizionale e del modo migliore per preparare questa gustosa…
Oggi vi invitiamo a provare un rimedio naturale eccellente: yogurt e mirtilli. La disintossicazione dell’organismo è un processo importante attraverso il quale vengono eliminati dal nostro corpo molti residui dannosi che rimangono fermi e si accumulano dopo aver ingerito certi…
Preparare dei frullati salutari è davvero facilissimo e veloce. I frullatti naturali si possono preparare con una grande varietà di frutta a cui è possibile aggiungere alcune verdure per renderli più nutrienti. Come abbiamo già detto, prepararli è molto semplice.…
Di certo l’immagine delle barrette di cereali ci trasmette l’idea di un’alimentazione sana e salutare. Avrete inoltre sentito dire che si tratta di un alimento energetico e che ci può aiutare a ricaricare le batterie. Tuttavia, quello che spesso non…
Il diabete è una malattia che interessa milioni di persone in tutto il mondo e che è caratterizzata, fondamentalmente, da uno squilibrio della produzione di glucosio nel sangue. È per questo motivo che le persone diabetiche devono seguire una dieta…
Oggi vi proponiamo la ricetta della torta di carote. Con questo delizioso dolce potrete terminare in bellezza i vostri pranzi o cene, apportando allo stesso tempo la vostra alimentazione un buon numero di elementi nutritivi. La carota è una delle…
La cheesecake al Philadelphia (o un’altra marca) è una delle varietà di cheesecake più semplici da preparare. A differenza della ricetta con formaggio fresco, la cheesecake al Philadelphia si contraddistingue per una consistenza cremosa e un tocco di acidità che…
Le cause possono essere numerose e molteplici. Considerate, inoltre, che soffrite di stitichezza quando evacuate tre volte o meno in una settimana e le feci sono dure, secche e difficili da espellere. È una cosa fastidiosa, può anche essere dolorosa, ci…
Le ricette con lenticchie sono fonti di numerosi principi nutritivi, poiché contengono uno dei legumi più squisiti che esistono, ma è anche vero che a volte non sappiamo come prepararle. Per questo motivo, niente di meglio che dare un’occhiata alle…
Pensate ai modi in cui potete cucinare le zucchine e di sicuro ve ne verranno in mente un paio: ripiene o dentro una torta salata. Ebbene, ecco qui alcune nuove ricette a base di zucchine che vi permetteranno di assaporare…
Si no comes carne o si deseas agregar más verduras a tus comidas de vez en cuando, estas tres recetas de pasteles salados vegetarianos son ideales. Puede preparar la pasta usted mismo o simplemente cocinar el relleno.
