Ricette

Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione

Come preparare patate fritte più sane e leggere

A chi non piacciono le patate fritte? Non tutti sanno, però, che in base alla modalità con cui vengono preparate, possono essere pericolose per la salute. Molto spesso, infatti, si utilizzano oli di bassa qualità, riutilizzati più volte e sempre…

Come preparare un frullato sostitutivo di un pasto

Quando si segue una dieta equilibrata ci si sente in salute, pieni di vitalità e di buon umore. Per questo dobbiamo includere i nutrienti fondamentali in ogni pasto: frutta, verdura, cereali, legumi, ecc. Ma è possibile preparare un frullato sostitutivo di un…

Brodo antinfiammatorio e anticancerogeno

Spesso cerchiamo farmaci o integratori naturali per trattare problemi infiammatori o nel tentativo di prevenire la comparsa di tumori. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che ci sono alcuni alimenti che hanno le stesse proprietà. In più potete cucinarli come più vi…

Bevande alla frutta per dimagrire in modo sano

Desiderate essere in forma per un’occasione speciale? Volete averla vinta su quei chili di troppo che tanto vi danno fastidio? Non serve morire di fame o optare per traumatici interventi chirurgici! Potete ricorrere a delle bevande alla frutta perfette per dimagrire in modo…

La granita di Catania: emozioni siciliane

Appassionati di dolci, fate ben attenzione! Oggi parleremo della “minnulata”, la granita celebre della zona di Catania, incantevole città di mare della Sicilia orientale. Si tratta di un dolce fresco e appetitoso, adatto anche a vegani e vegetariani! Una perfetta…

Fresca e gustosa: la panzanella di Firenze!

Un piatto goloso e vegan che nella sua semplicità incontra il favore anche dei palati più sofisticati. Parliamo della panzanella, una fresca prelibatezza che nasce come piatto povero, ma ricco di gusto, colore e sapore. In questo articolo vi proponiamo…

Come preparare il gelato in casa

A chi non piace mangiare il gelato d’estate? C’è addirittura chi non se ne priva nemmeno quando fa freddo. Nel seguente articolo imparerete diverse ricette per preparare del gelato più salutare di quelli confezionati, fatto in casa e con pochi…

Deliziose colazioni nutrienti e sazianti

Un vecchio detto dice che dovremmo fare una colazione da re, un pranzo da principi e una cena da poveri. Tuttavia, la colazione continua a essere il pasto che più spesso viene saltato o a cui molte persone non danno…

Pulire i reni in una settimana con la giusta alimentazione

I reni sono gli organi responsabili di pulire il sangue dalle sostanze potenzialmente pericolose attraverso l’urina; tra le tante funzioni, inoltre, regolano la quantità di liquidi all’interno del corpo. Sono organi vitali, vale a dire, fondamentali per la vita, per…

Frullati e infusi per il sistema nervoso

Esistono molti frullati e alcuni infusi che vi possono aiutare a controllare meglio il sistema nervoso o i livelli di ansia. Fortunatamente ci sono numerosi trattamenti per evitare questo inconveniente e per avere una migliore qualità di vita. Nonostante ciò,…

Cene light: l’ideale per non ingrassare

Se non volete ingrassare, senza però sentirvi affamati o fare grandi sacrifici, dovrete fare attenzione soprattutto a scegliere cene light. Questo pasto, infatti, è quello che più di tutti vi può fare ingrassare se mangiate troppo, ma anche quello che più vi…

Bevande energetiche naturali, prepariamole in casa!

Le cosiddette bevande energetiche o “energy drink” vanno molto di moda. Sono bevande analcoliche che aiutano a combattere la stanchezza; contengono stimolanti come la caffeina o la taurina, oltre agli zuccheri. Ma fanno bene alla salute? In questo articolo vogliamo proporvi alcune…

Come pulire l’intestino in modo naturale

In genere nell’intestino si accumulano diverse sostanze di scarto responsabili del generale malfunzionamento dell’organismo. Se non è pulito, l’intestino può provocare molti problemi. Ecco perché è importante pulire l’intestino in modo naturale.  Inoltre, è importante sapere quali sono le cause dell’accumulo di…

Ricette salutari a base di barbabietola

A chi non piace la barbabietola? Ha poche calorie, è molto saziante, è ottima per depurare il nostro organismo e, se tutto ciò non bastasse, ha un sapore fresco che si combina alla perfezione in moltissimi piatti o anche frullati.…

Combattere l’alito cattivo con bevande speciali

Avete la necessità di combattere l’alito cattivo? Sappiate di non essere i soli, le cause sono numerose e diffuse. Ma in questo articolo vi proponiamo alcuni rimedi utili. Questo problema, oltre ad essere molto fastidioso per chi ne soffre, lo è…

Succhi per trattare l’anemia e prevenirla

L’anemia è data da una carenza di ferro nell’organismo. È molto comune tra le donne, e a volte una mestruazione abbondante o una cattiva alimentazione sono i fattori determinanti. Vi offriamo alcune ricette naturali e sane di  succhi per trattare l’anemia…

La curcuma per combattere i dolori e il cancro

La curcuma è tra le spezie più usate nella cultura orientale, oltre ad essere uno degli ingredienti principali del curry. Non si tratta solo di una spezia che conferisce sapore e colore alle pietanze, la curcuma, infatti, possiede anche importanti…