Ricette

A chi non piacciono le patate fritte? Non tutti sanno, però, che in base alla modalità con cui vengono preparate, possono essere pericolose per la salute. Molto spesso, infatti, si utilizzano oli di bassa qualità, riutilizzati più volte e sempre…

Quando si segue una dieta equilibrata ci si sente in salute, pieni di vitalità e di buon umore. Per questo dobbiamo includere i nutrienti fondamentali in ogni pasto: frutta, verdura, cereali, legumi, ecc. Ma è possibile preparare un frullato sostitutivo di un…

Spesso cerchiamo farmaci o integratori naturali per trattare problemi infiammatori o nel tentativo di prevenire la comparsa di tumori. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che ci sono alcuni alimenti che hanno le stesse proprietà. In più potete cucinarli come più vi…

Desiderate essere in forma per un’occasione speciale? Volete averla vinta su quei chili di troppo che tanto vi danno fastidio? Non serve morire di fame o optare per traumatici interventi chirurgici! Potete ricorrere a delle bevande alla frutta perfette per dimagrire in modo…

Appassionati di dolci, fate ben attenzione! Oggi parleremo della “minnulata”, la granita celebre della zona di Catania, incantevole città di mare della Sicilia orientale. Si tratta di un dolce fresco e appetitoso, adatto anche a vegani e vegetariani! Una perfetta…

Un piatto goloso e vegan che nella sua semplicità incontra il favore anche dei palati più sofisticati. Parliamo della panzanella, una fresca prelibatezza che nasce come piatto povero, ma ricco di gusto, colore e sapore. In questo articolo vi proponiamo…

A chi non piace mangiare il gelato d’estate? C’è addirittura chi non se ne priva nemmeno quando fa freddo. Nel seguente articolo imparerete diverse ricette per preparare del gelato più salutare di quelli confezionati, fatto in casa e con pochi…

Un vecchio detto dice che dovremmo fare una colazione da re, un pranzo da principi e una cena da poveri. Tuttavia, la colazione continua a essere il pasto che più spesso viene saltato o a cui molte persone non danno…

I reni sono gli organi responsabili di pulire il sangue dalle sostanze potenzialmente pericolose attraverso l’urina; tra le tante funzioni, inoltre, regolano la quantità di liquidi all’interno del corpo. Sono organi vitali, vale a dire, fondamentali per la vita, per…

Esistono molti frullati e alcuni infusi che vi possono aiutare a controllare meglio il sistema nervoso o i livelli di ansia. Fortunatamente ci sono numerosi trattamenti per evitare questo inconveniente e per avere una migliore qualità di vita. Nonostante ciò,…

Se non volete ingrassare, senza però sentirvi affamati o fare grandi sacrifici, dovrete fare attenzione soprattutto a scegliere cene light. Questo pasto, infatti, è quello che più di tutti vi può fare ingrassare se mangiate troppo, ma anche quello che più vi…

Le cosiddette bevande energetiche o “energy drink” vanno molto di moda. Sono bevande analcoliche che aiutano a combattere la stanchezza; contengono stimolanti come la caffeina o la taurina, oltre agli zuccheri. Ma fanno bene alla salute? In questo articolo vogliamo proporvi alcune…

Di sicuro avrete sentito dire che “una mela al giorno leva il medico di torno”. Ma… E le pere? La pera è senza dubbio uno dei frutti più benefici e salutari che esistano, un vero e proprio tesoro pieno di…

In genere nell’intestino si accumulano diverse sostanze di scarto responsabili del generale malfunzionamento dell’organismo. Se non è pulito, l’intestino può provocare molti problemi. Ecco perché è importante pulire l’intestino in modo naturale.  Inoltre, è importante sapere quali sono le cause dell’accumulo di…

A chi non piace la barbabietola? Ha poche calorie, è molto saziante, è ottima per depurare il nostro organismo e, se tutto ciò non bastasse, ha un sapore fresco che si combina alla perfezione in moltissimi piatti o anche frullati.…

Avete la necessità di combattere l’alito cattivo? Sappiate di non essere i soli, le cause sono numerose e diffuse. Ma in questo articolo vi proponiamo alcuni rimedi utili. Questo problema, oltre ad essere molto fastidioso per chi ne soffre, lo è…

In estate si ha voglia di mangiare cibi freschi e leggeri, veloci da preparare e con il minimo utilizzo dei fornelli. E allora eccovi proposte tre insalate fresche semplici, leggere, colorate e molto saporite da preparare in anticipo e gustare a…

Quando si è a dieta, solitamente si riduce la quantità di carboidrati, ma con cosa si possono sostituire pasta, riso o patate? Questi alimenti si caratterizzano per un alto indice glicemico, per questo motivo la maggior parte delle diete non…

L’anemia è data da una carenza di ferro nell’organismo. È molto comune tra le donne, e a volte una mestruazione abbondante o una cattiva alimentazione sono i fattori determinanti. Vi offriamo alcune ricette naturali e sane di  succhi per trattare l’anemia…

La curcuma è tra le spezie più usate nella cultura orientale, oltre ad essere uno degli ingredienti principali del curry. Non si tratta solo di una spezia che conferisce sapore e colore alle pietanze, la curcuma, infatti, possiede anche importanti…