Ricette

Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione

Alternative alla maionese povere di calorie

La maionese è il condimento per eccellenza in tutto il mondo. Si utilizza in centinaia di preparazioni e ricette. Quel che è certo è che può causare alcuni problemi di salute per via della quantità di grassi che contiene.

Crostata al limone da preparare in casa

Se volete cimentarvi in un dolce semplice e delizioso, provate la crostata al limone. È povera di calorie, rinfrescante e consigliata per tutti i membri della famiglia grazie alle sue molteplici proprietà per la salute. Il limone, infatti, concentra un’infinità…

Dimagrire con le melanzane

Le melanzane sono uno degli ortaggi con maggiori impieghi in cucina, sono saporite e sono favolose per accompagnare molti dei nostri piatti. Forse, però, non siete a conoscenza che è possibile dimagrire con le melanzane: grazie al loro alto contenuto…

Frullati di frutta: dimagrire con gusto

I frullati di frutta sono i migliori alleati delle diete dimagranti. Volete dimagrire in modo salutare, senza soffrire la fame e senza rinunciare al gusto? Gli alimenti efficaci per perdere peso non devono per forza essere insipidi! Anche se aiutano a…

Marmellata di pomodoro: gustosa ed ipocalorica

Avete mai provato la marmellata di pomodoro? Ha un sapore squisito, non è troppo dolce, è versatile poiché dà la possibilità di unirla a qualsiasi tipo di piatto, è deliziosa e la cosa più importante è che si tratta di una…

Preparare correttamente i tè più famosi

Sapete preparare correttamente i tè più famosi? Ne conoscete le origini e la loro diffusione? In questo articolo vi parliamo in dettaglio dei migliori tè e del modo adatto a gustarli al meglio. La leggenda narra che una strana brezza…

Proprietà medicinali della menta, scopritele tutte

Tutti sappiamo che si tratta di una pianta speciale, ma non tutti conoscono ognuna delle proprietà medicinali della menta, ne parliamo in questo articolo. La Mentha Spicata —conosciuta anche come mentastro verde— è una pianta che viene regolarmente utilizzata per…

Succhi naturali per combattere lo stress

Al giorno d’oggi, lo stress è una realtà molto comune e diffusa. Uno stile di vita frenetico, con molte attività e responsabilità per quanto riguarda sia il lavoro sia la famiglia, orari da rispettare, persone di cui occuparci, poco tempo…

Marmellata di cipolle: ecco la ricetta migliore

La marmellata di cipolle è tanto originale quanto saporita; un condimento perfetto e delizioso per molti piatti che non dovete farvi scappare. Per un aperitivo, per accompagnare la carne, il pesce e, perché no, per fare dei crostini al formaggio.…

Dimagrire con le insalate: trucchi e ricette

Dimagrire con le insalate, non solo è possibile ma è anche gradevole. Infatti, la squisita unione di verdure, legumi e frutta ci fornisce le vitamine e gli antiossidanti di cui ha bisogno il nostro corpo. Ma ci aiuta anche a…

Ricette a base di ananas, eccone 4 poco caloriche

In questo articolo vogliamo parlarvi di quattro ricette a base d’ananas e del perché è importante includerlo nella dieta. L’ananas è uno dei frutti più saporiti e sani che esistono e il suo sapore acidulo con tocchi di piacevole dolcezza…

Frullati salutari per proteggere la vista

Proteggere la vista è estremamente importante e, allo stesso tempo, più semplice di quanto probabilmente pensiamo. La nostra vista richiede un determinato apporto di vitamine e minerali per essere in salute e poter realizzare con normalità la sua funzione. A…

Frullati casalinghi per migliorare la memoria

Che ne dite di provare questi frullati per migliorare la memoria? La memoria è intimamente collegata alla nostra alimentazione e ad una corretta nutrizione. Sono numerosi gli studi che dimostrano la necessità per il nostro cervello di determinati componenti naturali…

Menù completo a base di zucca imperdibile

Se siete degli appassionati di questo splendido ortaggio, non potete rinunciare a dare un’occhiata a queste tre deliziose ricette di un antipasto, un piatto principale e un dolce. Eccovi un menù completo a base di zucca, si tratta di ricette da…

Il gelato alla banana fatto in casa

Seguire abitudini alimentari salutari non deve diventare una specie di tortura. È un errore molto comune credere che una dieta sana escluda pasti prelibati e gustosi dessert come un gelato alla banana in grado di deliziare il nostro palato. Noi…

Ricette a base di carote, 4 deliziose da scoprire

La carota è una fonte ricchissima di vitamine, alimento ideale per prendersi cura della pelle e della vista. Non sempre, però, sappiamo come impiegarla in cucina al di là delle insalate. Per questo motivo oggi vi proponiamo quattro deliziose ricette…

Spuntini salutari e facili da preparare

Includere degli spuntini salutari nella vostra dieta è una delle migliori soluzioni per placare la fame in modo gustoso e veloce. Vi riportiamo qui di seguito delle ottime ricette. Spuntini salutari di samosa di verdure con salsa allo yogurt Ingredienti…