Tè dimagranti: 5 deliziose opzioni naturali
Il tè è una bevanda a basso contenuto calorico che funge da valido aiuto in una dieta dimagrante. Sebbene non siano dei miracolosi brucia calorie, questi 5 tè dimagranti apportano diversi nutrienti in grado di migliorare il metabolismo. Il consumo regolare di…
Frullati per eliminare le tossine dall’organismo
Le tossine sono nell’aria, negli alimenti, nelle bevande e nell’ambiente che ci circonda. Queste sostanze alterano la reazione dell’organismo alle infezioni, rendendolo vulnerabile a malattie ricorrenti. Talvolta seguire una dieta equilibrata non è sufficiente per prevenire tale situazione, ed è per…
Omelette al prosciutto e formaggio
A chi non piace di tanto in tanto mettersi alla prova con ricette creative per innovare o lasciarsi trasportare dall’immaginazione? Questo perché la combinazione di determinati ingredienti rende i piatti più appetitosi. È il caso dell’omelette al prosciutto e formaggio,…
Lenticchie con verdure: ricetta semplice e deliziosa
Le lenticchie con verdure sono una pietanza estremamente deliziosa, semplice e particolarmente nutriente. Se ancora non avete provato questa ricetta, non aspettate: includetela nella vostra dieta. Si tratta di una ricetta dai grandi benefici per l’organismo, e questo grazie alle…
Ricette con avocado deliziose e nutrienti
Se amate questo frutto cremoso, le cinque ricette con avocado che presentiamo oggi è quello che cercate. Deliziose, facili da preparare e molto nutrienti. L’avocado è ricco di acidi grassi, altamente salutari, anche se in passato hanno goduto di cattiva fama.…
Polpette di avena e formaggio in salsa piccante
Le polpette di avena e formaggio sono una squisitezza vegetariana molto nutriente, non solo per via dell’alto contenuto di fibra e altri elementi essenziali, ma anche per via del loro elevato apporto energetico. Dopo tutto, non bisogna dimenticare che l’avena…
Cucinare il pollo: 3 ricette veloci e nutrienti
In questo articolo vi diamo alcune ricette veloci e nutrienti per cucinare il pollo. Il pollo è una delle carni più usate nell’industria gastronomica per via del suo basso prezzo, buon sapore e grazie al fatto che è molto facile…
Ricette con la frutta secca: 3 piatti ricchi di sapore
Considerata una dei piccoli piaceri della cucina, la frutta secca si adatta a qualsiasi preparazione. Con queste tre ricette con la frutta secca sorprenderete i vostri ospiti con piatti raffinati e molto gustosi. Spesso le ricette con la frutta secca…
Biscotti con cocco e mandorle: ricetta sana e veloce
Esiste un luogo comune sulla pasticceria secondo cui i dolci, che contengono zucchero, glutine e grano, non fanno bene alla salute. Ma non è sempre così, come nel caso dei biscotti con cocco e mandorle per i quali, appunto, non…
Salse salutari per accompagnare le pietanze
Le salse salutari che vi proponiamo in questo articolo sono deliziose ricette a base di ingredienti naturali che renderanno i piatti più sfiziosi. Aiutano, infatti, a risaltare il sapore delle portate principali. Tuttavia, quelle che si trovano di norma in commercio…
Spaghetti in brodo: ricetta sana e deliziosa
Minestre e pasta sono piatti molto versatili. Non è un caso, quindi, se gli spaghetti in brodo sono perfetti con una grande varietà di alimenti. Gli spaghetti in brodo, che può essere vegetale o animale, è facile da preparare e ricco di nutrienti. Il…
Frullati proteici fatti in casa: 5 ricette
I frullati proteici sono uno degli integratori preferiti di chi desidera aumentare la massa muscolare e dimagrire. Per raggiungere questi due obiettivi, occorre seguire innanzitutto una dieta varia e sana, ma queste bevande restano comunque ottime alleate della nostra salute.…
Dolci fitness: 3 ricette per mangiare senza rimorsi
Le persone che conducono uno stile di vita rigorosamente salutare, cioè coloro che fanno esercizio e seguono un’alimentazione equilibrata, a volte non mangiano quello che desiderano a causa della quantità di calorie e carboidrati che apportano certi tipi di piatti.…
Empanadas di verdure al forno: dalla Galizia con sapore
Le empanadas di verdure al forno fanno parte della tradizione gastronomica della Galizia. Si tratta di fagottini ripieni adatti ad ogni occasione. Con la ricetta di oggi, vi insegniamo come preparare delle ottime empanadas di verdure al forno. Nutritive e…
Spaghetti con la zucca, deliziosa ricetta
In questo articolo vi proponiamo la ricetta degli spaghetti con la zucca. Molte persone amano la pasta, indistintamente dal paese in cui si trovano. La zucca non ha un sapore deciso, quindi l’idea di preparare con essa un piatto di pasta potrebbe…
Salsa chimichurri: una ricetta argentina
La salsa chimichurri è una tipica ricetta argentina che si è poi diffusa in tutto il mondo. In Argentina e in Uruguay è usata principalmente per accompagnare la carne alla brace o stufata o insaccati come il chorizo. La salsa…
Risotto con pollo e curcuma in stile rustico
Il riso e il pollo sono alimenti molto comuni in cucina, si sa. Vi siete però mai soffermati a pensare a quante ricette si possono preparare con questi due ingredienti e dire basta alla monotonia? Segnatevi questa ricetta, risotto con…
Cupcake: ricette light per la colazione
I cupcake sono un’ottima opzione per la colazione, poiché soddisfano la nostra voglia di dolce ed apportano l’energia che ci serve per affrontare la giornata. A seguire vi presentiamo alcune facili ricette per preparare una versione light dei cupcake. Non…
Cavoletti di Bruxelles: 3 gustose ricette
I cavoletti di Bruxelles sono uno degli ingredienti più gustosi e nutrienti che possono essere preparati per la gioia di tutta la famiglia. Hanno un sapore straordinario, e sono anche molto sani. È possibile elaborare combinazioni alimentari perfette per bambini e adulti,…
Frullati vegani: 3 consigli per risultati eccellenti
Conosciuti anche come smoothies, succhi verdi o centrifugati, a seconda degli ingredienti che contengono, i frullati vegani sono sani e deliziosi. Ma è importante conoscere le combinazioni di ingredienti migliori. In questo articolo di vi proponiamo 3 ricette interessanti. Come…