La psoriasi è una malattia cutanea cronica di difficile trattamento e che di solito peggiora con l’età. Qualsiasi fattore può scatenare una manifestazione o un aggravamento di questo disturbo, ad esempio un alimento, stress o un improvviso cambiamento climatico. In questo articolo vi presentiamo i 7 migliori rimedi naturali per prevenire e curare la psoriasi.
Con pazienza e costanza, possiamo fermare il decorso di questa patologia o persino notare un miglioramento evidente.
Fattori scatenanti
Se stiamo per seguire un trattamento naturale per la psoriasi, dobbiamo prendere in considerazione i fattori che influenzano questa malattia.
Come in qualsiasi problema di salute, l’alimentazione deve essere sana e il sistema nervoso equilibrato. Dovremmo anche evitare abitudini tossiche come il fumo o l’alcool e fare attività fisica con regolarità.
Alimentazione adeguata
L’alimentazione è fondamentale per prevenire e curare la psoriasi, dato che potrebbe essere una delle cause principali.
Sia il cibo ingerito che il modo in cui lo mangiamo rappresentano delle abitudini che dobbiamo migliorare in modo graduale. In questo modo, possiamo fermare il decorso di questa patologia.
- Aumentare l’assunzione di alimenti naturali (frutta, verdura, legumi, noci e semi).
- Evitare il consumo di farine raffinate.
- Sostituire lo zucchero bianco con dolcificanti naturali (stevia, zucchero di cocco, miele, ecc).
- Ridurre i prodotti precotti, fritti e quelli già confezionati.
- Evitare i latticini.
Volete saperne di più? Sintomi dell’intolleranza al lattosio che forse non conoscete
Nervosismo e stress
Anche i disturbi nervosi, come l’ansia o lo stress, condizionano questa malattia. Inoltre possono innescare attacchi isolati di infiammazione e prurito.
È molto importante equilibrare il sistema nervoso in modo naturale. A tale scopo, vi offriamo i seguenti suggerimenti:
- Fare sport due o tre volte a settimana.
- Riposare bene la notte.
- Ricorrere ai fiori di Bach.
- Se necessario, assumere piante medicinali rilassanti (melissa, passiflora, fiore di tiglio).
Rimedi per prevenire e curare la psoriasi
1. Impacco di argilla e cetriolo
L’argilla è un prodotto naturale ottimo per trattare la psoriasi per tre motivi:
- Riduce l’infiammazione.
- Assorbe e rimuove le tossine dalla pelle.
- Fornisce minerali.
Tuttavia, l’argilla può anche seccare la pelle, cosa che non conviene nel caso di questo problema cutaneo.
Per questo motivo, si consiglia di mescolarla con del succo di cetriolo al posto dell’acqua. In questo modo l’impacco fornirà anche idratazione, freschezza e sollievo alla pelle.
2. Bagno di liquirizia
La liquirizia ha un effetto simile a quello del cortisone senza causare i suoi effetti collaterali per la salute.
Si tratta, dunque, di un eccellente rimedio naturale per realizzare un bagno rilassante, soprattutto se soffriamo di psoriasi in diverse parti del corpo.
3. Acqua di mare
L’acqua di mare è uno dei rimedi naturali più semplici ed economici che possiamo usare. Il suo grande potere rimineralizzante, insieme alle sue proprietà antisettiche e alcalinizzanti, la rendono un’opzione ideale da applicare sulla pelle.
L’ideale sarebbe fare un bagno in spiaggia. Tuttavia, possiamo anche applicarla con uno spray.
4. Impacco di carota
La carota, ricca di antiossidanti, è molto utile per tutti i disturbi cutanei.
- Per il nostro scopo possiamo grattugiarla, avvolgerla in un panno e applicare questo impacco sulla zona interessata.
- Dobbiamo essere costanti e farlo ogni giorno per notare i suoi benefici.
5. Aloe vera dentro e fuori
Quando ne beviamo il succo, miglioriamo la funzione intestinale. Questo organo è strettamentd correlato alla psoriasi e dobbiamo fare in modo che funzioni correttamente.
Anche la sua applicazione topica è ottimale per prevenire e curare la psoriasi, in quanto calma, idrata e rigenera la pelle.
6. Olio di lino
Gli acidi grassi essenziali omega 3 contenuti nel lino si prendono cura della salute cutanea, in particolare in caso di psoriasi. Ci nutrono dall’interno ed evitano la secchezza e il prurito.
Possiamo assumere l’olio in capsule oppure i semi macinati. Ricordate che si ossidano facilmente.
Non lo sapevate? 10 motivi per i quali avere sempre olio di cocco in dispensa
7. Olio di cocco e di geranio
L’olio di cocco extra vergine è un grasso che ci aiuta a tenere sotto controllo la psoriasi grazie ai suoi acidi grassi.
Se lo combiniamo con l’olio essenziale di geranio, otteniamo un prodotto naturale che nutre la pelle secca, facilita la rigenerazione del derma e riduce l’infiammazione.
Bibliografia
Tutte le fonti citate sono state attentamente esaminate dal nostro team per garantirne la qualità, affidabilità, rilevanza e validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.
-
Bonesi, M., Rosa Loizzo, M., Provenzano, E., Menichini, F., & Tundis, R. (2016). Anti-psoriasis agents from natural plant sources. Current medicinal chemistry, 23(12), 1250-1267.
-
Herman, A., & Herman, A. P. (2016). Topically used herbal products for the treatment of psoriasis–mechanism of action, drug delivery, clinical studies. Planta medica, 82(17), 1447-1455.
-
Jaramillo, A., & Estanyol Casals, E. (2017). mPsoriasis. El uso de la mHealth por pacientes de Psoriasis en España.
-
Jheeta, A., Fawcett, J. M., & De Berker, D. (2016). Topical treatments for scalp psoriasis: evidence‐based guide. Prescriber, 27(1), 38-41.
-
Takeshita, J., Grewal, S., Langan, S. M., Mehta, N. N., Ogdie, A., Van Voorhees, A. S., & Gelfand, J. M. (2017). Psoriasis and comorbid diseases: epidemiology. Journal of the American Academy of Dermatology, 76(3), 377-390.