Aiutare i capelli a crescere in fretta con sane abitudini

Siete deluse dai vostri capelli perché non riuscite ad aiutare i capelli a crescere? Anzi pensate che  crescano così lentamente da farvi ritenere che non si muovano affatto? Date un’occhiata a questi accorgimenti semplici e naturali: vi aiuteranno a far crescere i capelli più velocemente.

Molte ragazze vorrebbero una chioma lunga e folta come quella di Rapunzel, ma per quanto aspettino, i capelli non si allungano di molto.

Se volete capelli più lunghi evitate il calore eccessivo

Se volete aiutare i capelli a crescere dovete sapere che il fon caldo tende a rovinare i capelli. È vero che nelle stagioni più fredde non se ne può fare a meno, ma quando vi è possibile fate asciugare i capelli all’aria.

Sottoporre i capelli al calore, soprattutto ogni giorno, non è una buona abitudine se desiderate che crescano più in fretta.

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Spuntateli regolarmente per aiutare i capelli a crescere

Una crescita più rapida ha bisogno, di tanto in tanto, di un taglio di capelli.
Potrebbe sembrare un controsenso, ma tagliando un po’ i capelli, eviterete che le doppie punte si estendano sulla lunghezza.
Dare una spuntata ogni due-tre mesi sarà sufficiente a farli crescere più sani.

Cambiate pettinatura

Volete capelli più lunghi? Forse è arrivato il momento di cambiare stile. Immobilizzare i capelli nella stessa posizione, ad esempio facendo sempre la coda, a lungo andare li rovina.
Cambiando spesso il modo di raccogliere i capelli, eviterete di maltrattarli sempre nello stesso punto. Cresceranno più forti e con meno doppie punte.

Usate sempre il balsamo

Il balsamo aiuta a integrare i grassi e le proteine all’interno della fibra. Protegge i capelli e ed è perfetto per aiutare i capelli a crescere.

Dopo lo shampoo sciacquate i capelli con acqua fredda

Prima di uscire dalla doccia, passate per pochi istanti i capelli sotto l’acqua fredda. Questa abitudine li aiuterà a mantenere l’umidità e saranno meno crespi una volta asciugati.
Bastano un paio di secondi e, con il tempo, vedrete la differenza sui vostri capelli.

Spazzolateli correttamente

Maltrattare i capelli con la spazzola impedisce una crescita veloce. È importante pettinarsi a piccoli tratti; cominciate a districare le punte e infine ricominciate dalle radici.

Al contrario, quando ci spazzoliamo con un solo gesto, partendo dall’alto, i capelli tendono a intricarsi nella spazzola e si rovinano più facilmente. Pettinatevi con calma e cercate di sciogliere i nodi con delicatezza.

Non stringete i capelli nell’asciugamano

Avvolgere i capelli nell’asciugamano potrebbe rovinarne la fibra. Spesso, infatti, tendiamo a stringere troppo l’asciugamano intorno ai capelli.

Questa abitudine porta i tratti più fragili del capello a indebolirsi o spezzarsi. Dovrete abbandonarla se volete aiutare i capelli a crescere.

Massaggio del cuoio capelluto

Una chioma sana parte da un cuoio capelluto sano. Pensate ai vostri capelli come a germogli che escono dalla terra. Se il suolo è arido, la pianta non cresce bene.

Massaggiate per alcuni istanti il cuoio capelluto mentre fate la doccia; stimolerete la circolazione del sangue e una crescita più rapida dei capelli.

Utilizzate cuscini con federe di seta

La federa di cotone tende a sfibrare il capello, la seta o il raso sono tessuti lisci e meno aggressivi.

Se sognate capelli più lunghi, provate a cambiare le federe del letto.

Una dieta sana

Se il corpo è sano, lo è anche la vostra chioma. Seguire una dieta ricca di vitamine e proteine aiuta i capelli a restare in buona salute.

Preferite gli alimenti ricchi di zinco, ferro e vitamine come la A, B, C, E. Ad esempio:

• Latticini (latte, formaggio)
• Uova
• Pollo
• Cereali integrali
• Salmone
• Avocado
• Verdure crocifere (spinaci, broccoli, cavoli)

Maschere per i capelli

La parte dei capelli che tocca le spalle ha un paio di anni in più rispetto alle radici, e richiede più cure.

Applicate una maschera nutritiva almeno una volta alla settimana. La vostra chioma diventerà più brillante.

Considerate l’uso di oli naturali come l’olio di cocco, di jojoba o di mandorle. Sono potenti idratanti che aiutano i capelli a crescere più velocemente, forti e belli.

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Integratori per i capelli

Gli integratori, insieme ad una dieta sana, aiutano i capelli a crescere più velocemente. Tra i più efficaci troviamo la biotina, l’acido folico, l’olio di pesce, le alghe e l’olio di semi di lino.

Vi consigliamo di provarli uno alla volta e di essere costanti, per scoprire quale integratore sia meglio per voi.