8 acque aromatizzate e curative da provare

Non ci sono dubbi sul fatto che la bevanda più sana che possiamo bere ogni giorno sia l’acqua. Il consumo giornaliero d’acqua è vitale per mantenerci idratati e ottenere una grande quantità di benefici per la nostra salute. Tuttavia, a volte ci stanchiamo di berla e vorremmo un sapore diverso. Per non dover ricorrere a bevande zuccherate o gassate, una buona opzione consiste nel preparare acque aromatizzate.Ne avete mai sentito parlare?

Le acque aromomatizzate o acque vitaminiche sono bevande preparate in casa. Esse presentano un plus di vitamine e di sapore di cui godere tutti i giorni. Sono un’eccellente opzione per cambiare il sapore dell’acqua senza smettere di riceverne tutti i benefici e apportando al nostro corpo bontà aggiuntive.

Queste deliziose bevande sono molto facili da preparare, non presentano coloranti né esaltatori del sapore, al contrario includono frutta e piante medicinali.

Le migliori acque aromatizzate: 8 semplici ricette

1. Tè verde, menta e lime

Quest’acqua aromatizzata è ideale per bruciare i grassi, migliorare la digestione, alleviare i mal di testa, combattere la congestione e rinfrescare l’alito. Si può consumare ben fredda per rinfrescarsi. Per ottenere migliori risultati, si consiglia di berne un vaso a digiuno e altri durante il resto della giornata.

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2. Fragola e kiwi

Questa deliziosa acqua vitaminica vi piacerà molto per il suo sapore rinfrescante ed apporterà all’organismo una grande quantità di vitamine che rafforzano il sistema immunitario. Oltre a questo, migliora la digestione, la salute cardiovascolare e riduce i livelli di zucchero nel sangue.

3. Cetriolo, lime e limone

Questa bevanda è l’ideale per rinfrescarsi durante i giorni caldi e godere dei benefici di questi due agrumi e del cetriolo. Fra le varie acque aromatizzate, questa combinazione aiuta a rafforzare il sistema immunologico, ad alleviare la distensione addominale, a controllare l’appetito, a promuovere la digestione ed è particolarmente consigliata per le persone che vogliono perdere peso

4. Limone, lime e arancia

Quest’acqua vitaminica a base di agrumi possiede proprietà che permettono di migliorare la risposta immunitaria di fronte ad una grande quantità di virus, di batteri e di funghi. Previene l’influenza ed il raffreddore, stimola la digestione ed aiuta a combattere l’acidità di stomaco. Si consiglia di berla a temperatura ambiente.

5. Ananas e salvia

Quest’acqua così gustosa è depurativa aiuta a pulire l’organismo e promuove l’eliminazione delle tossine. È una bevanda molto rinfrescante e il suo delizioso sapore è l’ideale per i giorni estivi.

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6. Limone, pompelmo e menta

Il sapore degli agrumi e della menta darà un sapore delizioso all’acqua. Potete bere più di un litro al giorno e, come risultato, avrete un sistema immunitario più forte, depurerete l’organismo e avrete una sensazione di benessere unica.

7. Melone e cocomero

Il melone ed il cocomero sono noti per l’elevato contenuto di acqua, per un sapore delizioso e per una grande quantità di vitamine che migliorano la salute. Quest’acqua aromatizzata è l’ideale per combattere la ritenzione idrica, bruciare i grassi, pulire l’organismo e mantenere la pelle super idratata. Si consiglia alle persone che cercano di perdere peso e a quelle la cui pelle è molto secca.

8. More, limone e menta

Quest’acqua aromatizzata presenta un forte potere antiossidante che previene malattie croniche e promuove la rigenerazione cellulare. Il suo consumo regolare aiuterà a mantenersi ben idratati, stimolerà l’eliminazione di tossine ed è l’ideale per prevenire l’invecchiamento precoce.

Come preparare le acque aromatizzate?

Le acque aromatizzate sono molto facili da preparare e ottime per cambiare il sapore e rendere più divertente l’idratazione del proprio corpo. Ricordate che l’acqua è essenziale e bisogna berne una quantità diversa in base al peso.

• In primo luogo, scegliete la frutta e le piante medicinali in base al tipo di acqua che volete preparare e lavatele bene.
• In seguito, tagliate la frutta a cubetti e mettetela in una caraffa con un litro d’acqua e le erbe scelte.
• Lasciate riposare l’acqua in frigorifero dalle cinque alle sei ore, in modo che possa acquisire colore, sapore e aroma.
• Infine, potete assumerla per godere di tutti i suoi benefici.

Le porzioni di frutta ed erbe da utilizzare possono variare in base all’intensità del colore e dell’aroma che desiderate. Per cominciare, potete utilizzare una o due porzioni e potete addolcire il tutto con miele.