Lanaterapia: i grandi benefici del lavoro a maglia

Quando sentiamo l’espressione “lavorare a maglia”, viene sempre in mente la classica figura di un’anziana signora che lavora con dei gomitoli di lana per trasformarli in un bel maglione per un parente… In realtà, quest’immagine è ben lontana dalla realtà. Oggigiorno, la lanaterapia è diventato un vero e proprio fenomeno sociale dal quale trarre grandi benefici per la nostra salute fisica e mentale.

Oggi, in questo articolo, vogliamo invitarvi a conoscere tutti i benefici di questo hobby tradizionale, originale e, allo stesso tempo, magico. Che ne dite di afferrare i ferri?

Perché la lanaterapia fa bene al cervello?

Un punto a sinistra, uno a destra, prendo la lana di questo colore, la passo sopra… Lavorare a maglia non è semplice e non s’impara in un secondo. C’è bisogno di ritmo, agilità mentale e un’attività costante delle mani.

Non si tratta solo di soddisfazione nel vedere una sciarpa colorata finita o quel maglione da regalare alla vostra dolce metà o, ancora, quella borsa originale che non ha nessun altro.

Il lavoro a maglia è diventato un fenomeno sociale che molti definiscono “lanaterapia”, cioè un’attività dai mille benefici per la salute e consigliata a chiunque: adulti, bambini, giovani, anziani, uomini, donne, soggetti con problemi comportamentali o motori, persone stressate…

Ecco di seguito tutte le informazioni di cui avete bisogno sulla lanaterapia.

1. Stimola entrambi gli emisferi del cervello

La semplice azione di passare il filo di lana in un ago e poi nell’altro migliora moltissimo la nostra coordinazione cerebrale. In base alla complessità del tessuto che stiamo lavorando, la destrezza mentale potenzia sempre più il proprio ritmo e coordinazione.

Anche se può sembrare sorprendente, il lavoro a maglia è terapeutico per tutti coloro che, per esempio, soffrono di problemi motori. È stato dimostrato anche che la salute mentale dei bambini che soffrono di disturbi migliora quando sono obbligati a concentrarsi su un’attività specifica come il lavoro a maglia.

Vale quindi la pena insegnare ai più piccoli quest’arte incredibile. Di sicuro non è più solo un compito “da nonne”!

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2. Riduce lo stress

Sono molti coloro che si riuniscono nel parco per lavorare a maglia. Si siedono su una panchina, tirano fuori i propri gomitoli colorati e i ferri e lavorano a maglia mentre si rilassano e chiacchierano o, semplicemente, si concentrano sulle proprie mani all’opera e riflettono sui loro problemi e preoccupazioni.

Il lavoro a maglia rilassa. Questa semplice attività manuale e la concentrazione donano uno stato di calma che migliora la salute delle persone stressate o ansiose.

3. Migliora lo stato d’animo

Come abbiamo già detto, sono molti coloro che si riuniscono per lavorare a maglia e chiacchierare mentre sono all’opera.

Ciò aiuta a socializzare, a stringere nuove amicizie, a rilassarsi… In realtà, però, non c’è neanche bisogno di uscire di casa per lavorare a maglia. Anche stando da soli, è possibile godersi in silenzio i propri pensieri e aumentare la dose di endorfine in grado di farci rilassare e di donarci quella splendida sensazione di benessere.

4. Migliora la motricità manuale

Di sicuro, almeno una volta siete rimasti sorpresi nel vedere le vostre nonne lavorare a maglia con mani tanto agili, mentre creavano meravigliose opere d’arte fatte a mano con lana e ferretti. Forse soffrono di artrite o hanno il fastidiosissimo tunnel carpale, eppure le loro mani e le loro dita si muovono con perfetta naturalezza.

La lanaterapia ci obbliga a tenere le mani in movimento, il che le impedisce di restare bloccate e rigide. Muovere le mani significa riscaldarle e diminuire quindi i dolori. Bisognerebbe lavorare a maglia almeno un’ora al giorno. In questo modo, i dolori dell’artrite, per esempio, non saranno tanto acuti.

Nel caso dei bambini, invece, è stato dimostrato che lavorare a maglia migliora la motricità fine. Li aiuta inoltre a migliorare la calligrafia e li rende più abili.

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5. Migliora l’autostima

Sorpresi? Come fa un’attività così semplice come lavorare a maglia, a migliorare tanto il nostro stato d’animo? Il lavoro a maglia non è solo un passatempo perché, infatti, implica un obiettivo: finire un paio di guanti, un maglione, una giacchetta alla moda.

Raggiungere il proprio obiettivo e terminare il capo è davvero gratificante. Vuol dire stabilire un obiettivo e raggiungerlo.

Tutto ciò precede il semplice piacere di regalare a qualcuno che ci sta a cuore quel capo di lana su cui abbiamo lavorato tanto.

Si tratta di qualcosa di più di un semplice regalo: stiamo offrendo il tempo che abbiamo investito, la nostra immaginazione, la nostra arte e tutti quei sentimenti che abbiamo cucito in ogni singolo centimetro di tessuto.

Non ci sono dubbi, la lanaterapia non è più solo un’arte antiquata praticata dalle nonne. Il lavoro a maglia unisce le generazioni ed è una tradizione dai grandi benefici terapeutici. Parliamo spesso dei benefici di una camminata quotidiana di mezz’ora o di un bicchiere di acqua tiepida e limone.

Oggi invece abbiamo un nuovo consiglio per voi e per la vostra salute: iniziate a lavorare a maglia!