8 erbe per migliorare la salute dei polmoni

La salute dei polmoni è fondamentale per tutto il nostro corpo. Essi infatti forniscono l’ossigeno richiesto dalle cellule e eliminano l’anidride carbonica tramite la respirazione. 

L’importanza della salute dei polmoni

Le loro funzioni, però, vanno ben oltre i soli scopi respiratori. Tra le altre cose, infatti, sono necessari per filtrare le particelle e gli agenti nocivi che si trovano nell’ambiente.

I polmoni sono molto complessi e delicati e a volte risentono dell’azione delle tossine e di altri tipi di infezioni. Questo causa diverse reazioni negative di tipo respiratorio e malattie che possono compromettere la qualità della vita.

Per fortuna esistono ingredienti di origine naturale in grado di aiutare il sistema respiratorio e favorirne la depurazione.

In questa occasione, vi illustriamo 8 erbe medicinali che, grazie alle loro proprietà, proteggono e migliorano la salute dei nostri polmoni.

Non esitate a provarle!

1. Timo

Il timo è una delle erbe più indicate per alleviare l’irritazione e la congestione delle vie respiratorie.

I suoi oli essenziali esercitano un effetto antibiotico, antimicotico ed antinfiammatorio. Oltre a rafforzare il sistema immunitario, il timo favorisce la pulizia dei polmoni e ci aiuta ad eliminare le tossine.

Il timo è efficace sia se lo assumiamo come infuso, sia se ne respiriamo i vapori.

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2. Liquirizia

La medicina tradizionale cinese fa largo uso della liquirizia, una pianta che oggi è diventata popolare in tutto il mondo grazie alle sue numerose applicazioni medicinali.

La liquirizia contiene composti antinfiammatori ed analgesici che riducono l’infiammazione delle vie respiratorie e della gola.

Riducendo l’infiammazione, la liquirizia facilita il passaggio dell’ossigeno verso le cellule e ammorbidisce le mucose del corpo, incluse quelle che ricoprono i polmoni e la gola.

I suoi effetti espettoranti e antibatterici eliminano l’eccesso di muco, controllano la congestione nasale e le difficoltà respiratorie.

Questo, sommato ai suoi nutrienti essenziali, aumenta la risposta immunitaria del corpo verso virus e batteri.

Come se non bastasse, la liquirizia contiene significative quantità di flavonoidi, antiossidanti che inibiscono il danno alle cellule prevenendo così il tumore ai polmoni.

3. Origano

L’origano è una pianta aromatica che per il suo elevato contenuto di acido rosmarinico e carvacrolo, due antiossidanti che frenano la produzione di istamina in caso di allergie respiratorie.

• I suoi agenti antinfiammatori ed espettoranti contribuiscono a liberare le vie respiratorie, facilitando l’eliminazione del muco e delle tossine trattenute nei polmoni.
• L’olio naturale che si ottiene dalle sue foglie è un efficace rimedio contro le infezioni batteriche, come l’influenza o il raffreddore.

4. Piantaggine

L’uomo usa la piantaggine sin dall’antichità come un potente rimedio per alleviare l’irritazione delle mucose nei polmoni e nella gola.

Si tratta di una soluzione 100% naturale per il trattamento della tosse e, di fatto, concentra sostanze antibiotiche ed antinfiammatorie.

5. Salvia

La bevanda naturale a base di salvia è un rimedio contro l’irritazione dei polmoni, soprattutto dei fumatori.

I suoi composti antibatterici e depurativi aiutano ad eliminare le tossine trattenute dai tessuti. In questo modo, riducono la congestione e le difficoltà respiratorie.

6. Eucalipto

L’aroma rinfrescante dell’eucalipto viene sfruttato da secoli come complemento per promuovere la salute dei polmoni.

Anche se non tutti ne tollerano i composti, la maggior parte delle persone trova un rapido sollievo in caso di congestione, tosse e irritazione dei condotti nasali.

Il suo composto attivo, il cineolo, favorisce l’espulsione del muco e combatte le infiammazioni. Aiuta inoltre a contrastare malattie come la bronchite, l’asma ed i raffreddori comuni.

Inoltre, apporta potenti antiossidanti che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario.

7. Menta piperita

La menta piperita e il suo olio essenziale contengono mentolo, un ingrediente popolare nel trattamento delle malattie ai polmoni.

Questa sostanza rilassa i muscoli lisci delle vie respiratorie e promuove la normale respirazione, soprattutto in caso di congestione.

La menta ha anche proprietà antistaminiche e disintossicanti in grado di ridurre i sintomi delle allergie respiratorie.

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8. Tasso barbasso

Le foglie ed i fiori della pianta del tasso barbasso contengono sostanze attive che aiutano a rafforzare e a purificare i polmoni.

I suoi estratti aiutano ad eliminare le tossine e tengono sotto controllo l’eccessiva produzione di muco e le infiammazioni.

Avete difficoltà a respirare? Se è così, non esitate a provare una delle erbe menzionate per far tornare in salute i vostri polmoni.

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