6 rimedi naturali per alleviare il dolore dell’artrite

Sia che scegliate i rimedi ad uso topico sia quelli da ingerire, conviene consultare prima uno specialista per assicurarvi che non interferiscano con il trattamento medico a cui vi state sottoponendo.

Alleviare il dolore

Alleviare il dolore è decisamente l’obiettivo principale per chi soffre di questa patologia. L’artrite è una malattia cronica che causa infiammazione, deformità e rigidità di una o più articolazioni.

Il dolore, quindi, può essere molto forte. Di solito è comune negli adulti e nelle persone anziane, anche se in alcuni casi può manifestarsi in età più giovane.

Le zone più colpite sono le ginocchia, le mani e i piedi, ma nei casi più gravi l’artrite arriva a compromettere anche il corretto funzionamento dei muscoli e di altri tessuti del corpo.

I fattori ereditari sono una delle principali cause di questa malattia, ma l’artrite può dipendere anche da una lesione oppure dal mancato equilibrio dell’organismo per via dell’acidosi.

In qualunque caso, è essenziale consultare un medico per evitare che la malattia comprometta la buona qualità di vita negli anni.

Dopo queste considerazioni, oggi vogliamo parlarvi di 6 meravigliosi rimedi alternativi che possono completare il trattamento medico a cui vi state sottoponendo per alleviare il dolore causato dall’artrite.

6 rimedi naturali per alleviare il dolore dell’artrite

1. Rimedio a base di aglio e limone

La combinazione di aglio e limone fornisce all’organismo i composti antiossidanti ed antinfiammatori che combattono il danno ossidativo e allo stesso tempo migliorano la circolazione e stimolano la depurazione.

Il consumo giornaliero di aglio e limone contribuisce ad eliminare le tossine e favorisce la riduzione dei liquidi in eccesso che si accumulano nei tessuti; condizione che determina un aumento del dolore alle articolazioni.

Leggete anche: Tintura al rosmarino e ippocastano per i dolori muscolari e articolari

Ingredienti

  • 2 spicchi di aglio
  • 1 limone

Come si prepara?

  • La sera prima di andare a dormire, tritate i due spicchi di aglio e mescolateli con il succo del limone.
  • Il giorno dopo, a digiuno, consumate il vostro rimedio.
  • Ripetete il trattamento minimo quattro volte alla settimana per notare dei miglioramenti.

2. Rimedio a base di bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio diluito in acqua riduce l’infiammazione delle articolazioni perché favorisce la diminuzione dei livelli di acido urico e di altre sostanze che peggiorano la malattia.

Ingredienti

  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio (2,5 gr)
  • 1 bicchiere di acqua (200 ml)

Come si prepara?

  • Diluite mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua e bevetelo a digiuno.
  • La dose massima è di mezzo cucchiaino di bicarbonato diluito in un bicchiere d’acqua quattro volte al giorno.
  • Non bisogna esagerare con le dosi, altrimenti si rischiano effetto indesiderati.

3. Rimedio a base di aceto di mele

Aceto di mele

Diversi studi clinici hanno dimostrato che l’aceto di mele aiuta a diminuire il dolore e l’infiammazione causati dall’artrite.

Il consumo di aceto di mele aiuta ad alcalinizzare il sangue attraverso la stimolazione dei succhi digestivi che eliminano l’acidità in eccesso.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di aceto di mele (20 ml)
  • 1 bicchiere di acqua (200 ml)

Come si prepara?

  • Diluite i due cucchiai di aceto di mele nel bicchiere d’acqua e bevetelo subito.
  • Ricorrete a questo rimedio due volte al giorno, tutti i giorni.

4. Rimedio alla camomilla

La camomilla è una pianta dalle proprietà antinfiammatorie e rilassanti che allevia il dolore alle articolazioni colpite dall’artrite.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di fiori di camomilla (20 gr)
  • 1 litro di acqua

Come si prepara?

  • Riscaldate l’acqua e, una volta raggiunta l’ebollizione, aggiungete i fiori di camomilla e lasciate cuocere per 10 o 15 minuti.
  • Quando la camomilla è pronta, immergetevi un panno pulito e poi applicatelo sulle zone in cui avvertite dolore.
  • Potete anche bere la camomilla, fino a tre volte al giorno.
  • Ripetete il trattamento secondo necessità per trovare sollievo dal dolore.

5. Rimedio al tè verde

Tè verde

Il tè verde è una bevanda molto salutare che può prevenire e combattere i sintomi di diversi tipi di artrite grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti.

I polifenoli del tè verde hanno un potente effetto terapeutico che riduce l’infiammazione e il dolore causato dall’artrite.

Ingredienti

  • 1 bustina di tè verde
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come si prepara?

  • Fate bollire la tazza di acqua e poi aggiungete la bustina di tè verde.
  • Lasciate in infusione 10 minuti e poi bevete il vostro tè.
  • Evitate di berne troppo perché ha un effetto lassativo.

6. Rimedio a base di curcuma e lime

La preparazione di un impasto caldo a base di curcuma e lime è un trattamento naturale molto efficace per calmare il dolore e ridurre l’infiammazione.

La curcuma ha proprietà antiossidanti che diminuiscono il danno causato dai radicali liberi per evitare disturbi degenerativi.

Può interessarvi anche: Super-bevanda alla curcuma: cura l’artrite, combatte dolori e infiammazioni e protegge il cuore

Ingredienti

  • 2 cucchiai di curcuma (20 gr)
  • 1 cucchiaio di succo di lime (10 ml)
  • Acqua tiepida (quanto basta)

Come si prepara?

  • Mescolate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto e applicatelo direttamente sulla zona infiammata.
  • Coprite la zona con della pellicola trasparente e lasciate agire per diverse ore o anche tutta la notte.
  • Ripetete l’applicazione tutti i giorni.

Qualsiasi rimedio naturale scegliate, sarà solamente un aiuto per alleviare il dolore dell’artrite.

Per nessuna ragione al mondo, dovete sostituire i farmaci o i trattamenti prescritti dal vostro medico, che è preferibile consultare prima di scegliere uno dei rimedio, per evitare effetti indesiderati.

Bibliografia

Tutte le fonti citate sono state attentamente esaminate dal nostro team per garantirne la qualità, affidabilità, rilevanza e validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.

  • Ban, J. O., Oh, J. H., Kim, T. M., Kim, D. J., Jeong, H. S., Han, S. B., & Hong, J. T. (2009). Anti-inflammatory and arthritic effects of thiacremonone, a novel sulfurcompound isolated from garlic via inhibition of NF-κB. Arthritis research & therapy11(5), R145. Available at: https://doi.org/10.1186/ar2819. Accessed 09/04/2020.
  • Caturla, N., Funes, L., Pérez-Fons, L., & Micol, V. (2011). A randomized, double-blinded, placebo-controlled study of the effect of a combination of lemon verbena extract and fish oil omega-3 fatty acid on joint management. The Journal of Alternative and Complementary Medicine17(11), 1051-1063. Available at: https://doi.org/10.1089/acm.2010.0410. Accessed 09/04/2020.
  • Daily, J. W., Yang, M., & Park, S. (2016). Efficacy of turmeric extracts and curcumin for alleviating the symptoms of joint arthritis: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Journal of medicinal food19(8), 717-729. Available at: https://doi.org/10.1089/jmf.2016.3705.  Accessed 09/04/2020.
  • Mayo Clinic (2019). Artritis. Available at: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/arthritis/symptoms-causes/syc-20350772. Accessed 09/04/2020.
  • Pirouzpanah, S., Mahboob, S., Sanayei, M., Hajaliloo, M., & Safaeiyan, A. (2017). The effect of chamomile tea consumption on inflammation among rheumatoid arthritis patients: randomized clinical trial. Progress Nutr19(Suppl. 1), 27-33. Available at: https://doi.org/10.23751/pn.v19i1-S.5171. Accessed 09/04/2020.
  • Singh, R., Akhtar, N., & Haqqi, T. M. (2010). Green tea polyphenol epigallocatechi3-gallate: Inflammation and arthritis. Life sciences86(25-26), 907-918. Available at: https://doi.org/10.1016/j.lfs.2010.04.013. Accessed 09/04/2020.
Torna in alto