7 trucchi naturali per la congestione nasale

La congestione nasale è un sintomo molto fastidioso che si manifesta a causa di un’allergia o un disturbo del sistema respiratorio.

Si tratta di un’infiammazione del rivestimento mucoso del naso e, poiché blocca le fosse nasali, rende difficile la respirazione.

La rapida proliferazione dei virus e l’indebolimento del sistema immunitario peggiorano questa condizione e scatenano altri fastidi.

In generale, sparisce dopo circa una settimana o persino in pochi giorni, ma è possibile accelerarne la guarigione con qualche semplice rimedio fatto in casa.

Oggi vogliamo condividere con voi 7 rimedi per combattere la congestione nasale. Prendete appunti!

Rimedi contro la congestione nasale

1. Soluzione salina

La soluzione salina fatta in casa è uno dei rimedi più antichi che si usano per decongestionare il naso ed eliminare l’eccesso di muco.

Ingredienti

• Sale marino (10 gr)
• 1 litro di acqua
• Siringa senza ago

Che cosa dovete fare?

• Mettete a bollire il litro d’acqua, poi aggiungete il cucchiaio di sale e lasciate che si raffreddi.
• Prendete 5 ml di questa soluzione con la siringa e spruzzatela in tutte e due le fosse nasali.
• Ripetete lo stesso procedimento due volte e usate questo trattamento tutti i giorni.

Leggete anche: Rimedi fatti in casa per decongestionare i seni paranasali

2. Inalazioni di vapore

L’inalazione di vapore è un ottimo trucco per liberare le vie respiratorie e combattere la congestione nasale.

Si può preparare semplicemente con dell’acqua calda oppure aggiungendo anche delle erbe calmanti, come la camomilla o l’eucalipto.

Ingredienti

• 2 litri di acqua
• 1 manciata di fiori di camomilla o di foglie di eucalipto

Che cosa dovete fare?

• Aggiungete l’erba medicinale che avete scelto ai 2 litri d’acqua e fate bollire per circa 5 minuti.
• Dopodiché, togliete l’acqua dal fuoco e, coprendovi la testa con un asciugamano, iniziate ad inalare il vapore.
• Proverete un sollievo immediato, perché l’umidità e il calore riducono l’infiammazione.

3. Impacco di acqua calda

Un altro modo di usare il calore per donare sollievo alle fosse nasali infiammate consiste nell’applicare degli impacchi di acqua calda.

Ingredienti

• 1 panno assorbente e morbido
• 1 tazza di acqua calda (250 ml)

Che cosa dovete fare?

• Immergete il panno nella tazza di acqua calda, a una temperatura sopportabile per la pelle.
• Applicate l’impacco sulla zona del naso e della fronte e lasciatelo agire per alcuni minuti.

4. Acqua tiepida e miele

Le proprietà antibiotiche del miele sono ottime per trattare più rapidamente i problemi respiratori e le congestioni nasali.

Ingerendolo con dell’acqua tiepida, vi aiuterà a decongestionare il naso e migliorare la respirazione.

Ingredienti

• 2 cucchiaini di miele (15 gr)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)

Che cosa dovete fare?

• Versate i due cucchiaini di miele in una tazza di acqua tiepida e bevetela prima di andare a dormire.
• Preparate questo rimedio tutte le sere fino ad eliminare i sintomi.

5. Infuso di zenzero e limone

Lo zenzero possiede proprietà antinfluenzali e decongestionanti che migliorano la salute del sistema respiratorio quando i virus lo colpiscono.

Ingredienti

• 1 pezzo di radice di zenzero
• Il succo di ½ limone
• 1 cucchiaino di miele (7,5 gr)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Che cosa dovete fare?

• Mettete a bollire la tazza d’acqua e, una volta raggiunto il bollore, toglietela dal fuoco e aggiungete il pezzo di zenzero.
• Lasciatelo in infusione per 10 minuti, aggiungete il miele e il succo di limone e poi bevete.
• Potete bere questo infuso fino a tre volte al giorno

6. Aglio

Le proprietà antibiotiche dell’aglio possono essere molto utili per combattere i virus e i batteri che proliferano nelle vie respiratorie.

I suoi composti solforganici riducono l’infiammazione dei seni nasali e ne favoriscono la decongestione.

Ingredienti

• 1 spicchio d’aglio
• ½ bicchiere di acqua (100 ml)

Che cosa dovete fare?

• Schiacciate uno spicchio d’aglio crudo e mettetelo in un recipiente con 100 ml di acqua.
• Lasciatelo macerare per alcune ore e poi versate il liquido in un contagocce.
• Applicate 10 gocce in ogni fossa nasale e ripetete questo rimedio due volte al giorno.

Leggete anche il nostro articolo: Aglio e miele a digiuno per una settimana

7. Cipolla contro la congestione nasale

La cipolla ha effetti molto simili a quelli dell’aglio, il che la rende un altro ottimo rimedio per liberare le fosse nasali e attenuare la congestione.

Ingredienti

1 pezzo di cipolla

Che cosa dovete fare?

• Tagliate una cipolla a metà e annusatela per circa 4 o 5 minuti.
• Ripetete questo rimedio due volte al giorno, fino a eliminare l’infiammazione.

Questi semplici rimedi contro le congestioni delle fosse nasali sono alcuni trucchetti tra i più usati ed efficaci.

Nonostante ciò, è importante accompagnarne l’uso con una dieta ricca di vitamina C e antiossidanti.

Se i sintomi persistono per più di una settimana, vi consigliamo di consultare il vostro medico e di trovare delle soluzioni alternative.